Tréning - 19.08.2020
Tréning
Horúce info - 04.08.2020
Odborné texty Dr. Františka Zámoly o genetice
Život se železem Josefa Švuba - 28.07.2020
METODIKA: 100 OPAKOVÁNÍ VE DŘEPU
Život se železem Josefa Švuba - 21.07.2020
METODIKA: PULLOVER + TLAK S VELKOU ČINKOU
Život se železem Josefa Švuba - 20.07.2020
METODIKA: DVA TRÉNINKY Z MINULOSTI
Tréning - 16.07.2020
ZDRAVIE: BOĽAVÉ RAMENÁ
Tréning - 15.07.2020
OBJEVTE: BENČPRES S JEDNORUČKAMI
Tréning - 10.07.2020
METODIKA: NEÚPLNÁ OPAKOVÁNÍ
Tréning - 09.07.2020
Jak správně na mrtvý tah
Osobnosti - 03.07.2020
Ronnie Coleman: trénink před Mr. Olympia 2003
Osobnosti - 29.06.2020
Petr Petráš: tlak na ramena s 250 kg!
