Portrét síly: John Kojigian

KOJIGIAN 02

Už v sedmnácti letech, roku 1964, Kojigian vytvořil americký rekord v lehko-těžké váze 193 kg. O rok později dával 204 kg (rekord vydržel v tabulkách až do roku 1968, kdy jej zdvihem 204,5 kg zlepšil Ronnie Ray) a osobní maximum z posilovny měl 211 kg. V šestašedesátém s váhou maličko přes 83 kg Kojigian vytvořil americký rekord do 90 kg o hodnotě 207 kg. Svůj trénink v žádném případě neomezoval jen na benčpres, jak dokazují další výkony: hluboký dřep s činkou na ramenech 215 kg, soupažný tlak ve stoji 132 kg, soupažný trh 116 kg a nadhoz 154 kg. Svedl rovněž udělat čtyři střídavé zdvihy bicepsy se 48 kg jednoručkami a pět střídavých tlaků ve stoji s párem 57 kg činek.

KOJIGIAN 03

Kojigian trénoval šestkrát týdně; těžké tlaky a dřepy třikrát, kulturistické cviky taky třikrát. Benčpres prováděl v 8 sériích po 1-3 opakováních, pak následovaly tlaky na šikmé lavici (4×8), dřepy (8 x 1-3 opakování), tlaky ve stoji (8 x 1-5 op.) a střídavé tlaky s jednoručkami (4×8), Ve zbývajících dnech procvičoval shyby širokým úchopem (10 x 10), tricepsové extenze s kladkou přes hlavu vkleče (4×10), střídavé zdvihy s jednoručkami 4×8) a břišní svaly. Fotografie ukazuje, jak svalnatou postavu s masivními objemy a pěknými tvary John vlastnil. K výšce 175 cm a váze 80 kg měl 44,5 cm paže, hrudník 120 cm, pas 72 cm, stehno 65 cm a lýtko 44 cm. Záznamy dokládají Johnovu účast na dvou kulturistických soutěžích, Mr. Iron Man 1964 a 4. místo, a Mr. Iron Man 1965, kde skončil druhý za Gene Dickersonem. V roce 1966 dokončil studia na Fresno City College v oboru administrace obchodu a zapojil se do otcovy firmy, dodávající železářské a instalatérské zboží do celé Kalifornie. Možná nemám úplné informace, ale naposledy o sobě dal vědět 7. místem na mistrovství Ameriky ve vzpírání 1967, kde nazvedal 325 kg. Pokud stále žije, má už po sedmdesátce.

KOJIGIAN 04