PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top banner bg

Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Ray Williams: raw drepy s 455 kg

Američan Ray Williams je jeden z najlepších raw powerliftérov a držiteľ svetového rekordu v drepe výkonom 477 kg podľa pravidiel IPF. Na videu z tréningu v jeho domovskej telocvični vo Fultone, Mississippi, predviedol dve opakovania s 455 kg. Hĺbka drepu nebola ideálna. Ray však v tejto fáze prípravy nepovažuje za dôležité drepovať naozaj hlboko a vystavovať kolenné kĺby preťaženiu. Hlboké drepy si šetrí na oficiálne pokusy.