Vytlačiť
 

5 cvikov na posilnenie „výkonnosti“ vo vzťahu

Americká edícia M&F prišla s nápadom vybrať cviky, ktoré zlepšujú výkon v určitých špecifických polohách. Väčšina z nich sa zameriava na svaly trupu a panvového dna, ktoré sú dôležité pre celkové zdravie a kondíciu.

5 cvikov trup