PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

TRÉNING
Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Jak vytěžit víc z kliků na podlaze?

Zvýraznit svaly hrudníku se dá i s cvičením s váhou vlastního těla, musíte mu však pořád dávat nové stimuly a zvyšovat náročnost. Ve videu je užitečný tip na zvýšení obtížnosti kliků. Kromě hrudníku procvičíte i břicho.

Kliky z kotoučem