PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Dallas McCarver: cesta na AC 2017 (IV.)

Vo štvrtom dieli svojej video prípravy na Arnold Classic 2017 Dallas McCarver absolvuje netradičný tréning chrbta. Chrbát a hrudník trénuje dvakrát do týždňa. Predtým Dallas v tréningu menil cviky a aj počty sérií a opakovaní, aby svalom poskytol zakaždým nový stimul. Pred Arnold Classic sa však drží stabilného tréningového rozpisu. Znížil intenzitu a sústredí sa najmä na správnu techniku cvičenia. Tréningy mu niekedy zaberú aj 2-3 hodiny denne. V strave zvýšil príjem bielkovín. Ako hovorí, je to náročné ale tento rok sa cíti viac motivovaný.