Dorian o tréningu chrbta
l foto: CHRIS LUND
Cvik
Série
Opakovania
Sťahovanie na kladke úzkym podhmatom
2*
8
3
8
V predklone príťahy činky k pásu
1*
8
3
6–8
V sede príťahy k pásu cez spodnú kladku
1*
8
3
6–8
* zahrievacie série
