Síla z minulosti – Al Berger

SÍLA Z MINULOSTI: AL BERGER

      Lze říci, že téměř každý kulturista má svoji oblíbenou svalovou partii, stejně jako atletům, vzpěračům nebo gymnastům „jdou“ určité discipliny. Pokud tento dar dokáží využít do krajnosti, stanou se z nich specialisté jako Albert Berger z Philadelphie. Z kusých zmínek se podařilo zjistit, že v roce 1942 trénoval v jeho sklepní činkárně mladý George Eiferman, mohl se tedy narodit okolo roku 1920. Ačkoliv v plné formě Berger dělal dřepy s 227 kg, proslavil se jako specialista na stisk ruky, sílu předloktí a paží. Zde jsou jeho výkony:
● V roce 1939 zvedl bicepsovým zdvihem nadhmatem 68kg činku. Když později nabral na 100 kg (výška 181,5 cm, prsa 127 cm, biceps 45,7 cm), vytvořil světový rekord výkonem 80 kg.
● Čistým tahem bicepsů zvedl 91 kg.
● Stiskem prstů jedné ruky zvedl nad zem 2,55 cm tlustý kotouč, vážící 49 kg.
● Každou rukou stiskl kotouč vážící 34 kg a přemístil je na ramena.
● Stiskl dva 16kg kotouče a přemístil je jednou rukou na rameno.
● Berger prováděl shyby na vodorovných stropních trámcích, širokých asi 2,5 cm a vzdálených 70 cm od sebe, které borec stiskne prsty (jen si to zkuste). V roce 1941 vážil 87,5 kg a udělal 12 shybů, s přidaným závažím 19,5 kg se přitáhl jednou.
      V případě zvedání hladkých kotoučů, respektive shybů na podvalových trámcích, jde o sílu čtyř prstů proti samotnému palci. Čtyři prsty mohou dohromady vyvinout asi dvojnásobnou sílu oproti palci. Nejvyšší stiskem zvednutá váha hladkého úzkého objektu – čím užší, tím je zdvih náročnější, podobně široký objekt prsty nadmíru rozevírá – je asi 52 kg. Netrénovaný člověk stěží zvedne 20 kg, 35 kg je vrcholný důkaz síly, 45 kg je kolosální výkon. Al Berger zvedl 49 kg…