Dřepy s výskokem
l text: CHRISTOPHER M. LOCKWOOD l foto: archiv M&F
Stůjte rovně s chodidly od sebe vzdálenými o něco více, než je šířka ramen. Špičky nohou směřují vpřed nebo mírně stranou.
l text: CHRISTOPHER M. LOCKWOOD l foto: archiv M&F
Stůjte rovně s chodidly od sebe vzdálenými o něco více, než je šířka ramen. Špičky nohou směřují vpřed nebo mírně stranou.