Moderní způsob tréninku pro větší sílu a svalový rozvoj Jak se ohlížím do svých začátků, musím uznat, že až tak marné – ve srovnání s dneškem – to nebylo. Kulturistiku jsme bezmezně milovali, měli jsme dobrou partu a díky sousedství s oddílem vzpírání nikdo nezanedbával sílu ani smysl pro soutěživost. Trénink nahrazoval nedostatky ve výživě, používali jsme … Čítať ďalej TRÉNINKOVÉ METODY: Potenciace svalů