Super rýchly plán na zoštíhlenie (I. časť – teória) JEDÁLNIČKY  Vzorové zostavenie denného menu k Super rýchlemu plánu pre zoštíhlenie pri využití efektívnej diéty známej ako sacharidové vlny (pre ženu vážiacu 60 kg). Ako jednotlivé vysoko- či nízkosacharidové dni zaraďovať si prečítajte v prvej časti článku. VYSOKOSACHARIDOVÝ DEŇ NÍZKOSACHARIDOVÉ DNI ► PRVÉ JEDLO ► PRVÉ … Čítať ďalej Super rýchly plán na zoštíhlenie (II. časť – jedálniček)