TRÉNINKOVÉ METODY: Antagonistický trénink

Využijte pozitiva antagonistického tréninku, v němž spájíte do supersérií vždy dvě protilehlé svalové partie. Ali versus Frazier, Batman proti Jockerovi, Apple versus Samsung – silná rivalita dokáže vytěžit z jejich účastníků to nejlepší. Musí prostě prokázat své kvality v tvrdém konkurenčním boji. Někdy se ovšem soupeři spojí a tím zdvojnásobí svoji efektivitu. Vzpomeňte si na Magic Johnsona a … Čítať ďalej TRÉNINKOVÉ METODY: Antagonistický trénink