Co říká BMI?
Vědci z národního institutu zdraví v Bethesda (Maryland, USA) studovali vztah mezi tělesnou hmotností a srdečními chorobami. Zjistili, že čím máte index tělesné hmotnosti BMI větší, tím vyšší existuje riziko selhání srdce a dalších chorob, jako je diabetes 2. typu a některé druhy rakoviny. Jak známo, BMI je index vypočítaný z tělesné hmotnosti a výšky. Nezřídka se stává, že osoby, které cvičí a mají nadprůměrně vyvinutou svalovou hmotu, mají vyšší i BMI, i když podíl tělesného tuku mají velmi nízký (například u kulturistů to může být pouhých 7 % tuku). Přesto je hodnota BMI řadí podle tabulek mezi obézní a přisuzuje jim tedy vyšší riziko selhání srdce a metabolických poruch! Proto BMI považujeme spíše za faktor váhy, nikoliv tělesného tuku. Dr. C. Everett Koop z Americké společnosti tělovýchovného lékařství varuje před univerzálním použitím BMI a tvrdí, že mnohem významnějším faktorem, který rozhoduje o vašem zdravotním stavu, je procento tělesného tuku. A jak jste na tom s tělesným tukem vy? Tělesný tuk: jste v rizikové oblasti?
| Věk | Bez rizika | Zvýšené riziko | Velmi vysoké riziko |
| Muži | |||
| 20–39 | <19 % | 20–24 % | 25 % + |
| 40–59 | <21 % | 22–27 % | 28 % + |
| 60–79 | <24 % | 25–29 % | 30 % + |
| Ženy | |||
| 20–39 | <32 % | 33–38 % | 39 % + |
| 40–59 | <33 % | 34–39 % | 40 % + |
| 60–79 | <35 % | 36–41 % | 42 % + |
Experti zjistili, že nadváha zvyšuje riziko infarktu o 34 %, zatímco obezita až o 100 %. foto: M&F
