Jak na chřipku

● Při prvních příznacích (teplota, malátnost, bolest hlavy a svalů, kašel, nádcha) zůstaňte alespoň tři dny na lůžku. ●Izolujte se od svého okolí. Je krajně neodpovědné chodit s chřipkou do zaměstnání nebo do školy. ●Nezapomínejte na zvýšený přísun vitamínů, zejména vitamínu C, konzumací ovoce a zeleniny, ale také Celaskonu. ●Vypijte min. 2–3 litry tekutin (teplý čaj a ovocné šťávy) denně a snažte se vypotit. ●V době ochoření a rekonvalescence se vyhněte neduhům jako kouření nebo alkohol. ●Po vyléčení začněte s pravidelným otužováním a sportováním.

foto: M&F