Ovocný jogurt s hroznom

l foto: M&F

Recept na 2 porcie

Suroviny

• 1 jablko
• 1 hruška
• 1,5 dcl suchého bieleho vína
• 1 lyžica medu
• 2 dcl jogurtu
• 100 g červeného hrozna

Postup

Jablko a hrušku očistíte, zbavíte jadierok a pokrájate na malé kúsky. Tieto vložíte do vína a víno privediete k varu. Necháte vychladnúť a rozmixujete. Zmes ochutíte medom a vychladenú zamiešate s jogurtom. Ozdobte hroznom.  

1 porcia: 4,2 g bielkovín, 4,3 g tuku, 36,9 g sacharidov, 2,6 g vlákniny a 234 kcal energie