Opatrně při strečinku!

I když je vynikající na získání ohebnosti, může strečink v určitých situacích škodit. Odborníci varují před strečinkem v situacích: ● po frakturách kostí ● po natržení šlach či vymknutí kloubů ● při osteoporóze ● při bolestech, které se náhle objeví na procvičovaném místě ● při zánětech svalů a kloubů.

foto: RALPH DeHAAN