Co nám dává sport

Sport je, kromě jiného, vynikající způsob relaxace. Co můžeme od jednotlivých druhů sportu očekávat? ● Zvyšování koncentrace a schopnost tolerovat stres: vytrvalostní sporty (cyklistika, běh, plavání, turistika). ● Disciplina, schopnost prosadit se: raketové sporty (tenis, squash, stolní tenis). ● Schopnost správně a rychle reagovat v rizikových situacích: adrenalinové sporty (inlineskating, snowboarding, sjezdové lyžování, horolezectví). ● Týmová práce: kolektivní sporty (všechny loptové hry, hokej). ● Schopnost hodnotit a řešit problémy s perspektivou: plachtění, padákové létání. ● Sebeovládání: bojové sporty (karate, judo, šerm).

foto: M&F