Neece: Jak to bylo kdysi… Merjanian a Long (2)

(Ještě doplňuji, že Neece se narodil 2. prosince 1944 a zemřel na infarkt v říjnu 2001).

„Podle mého názoru Steve Merjanian dosáhl vrcholu síly v roce 1968. Tehdy v Gold´s Gym jen tři muži tlačili na šikmé lavici přes 180 kg: Steve, já a chlápek jménem Joe Kanaster.

Bill „Peanuts“ West se pokoušel Merjaniana přesvědčit na trénink powerliftingu, nicméně ten neměl zájem, navíc si užíval život a cvičil jen tehdy, když měl chuť (s takovým názorem bych se taky ztotožnil – pozn. J. Š.)

V roce 1967 jsem vytlačil 193 kg a domníval jsem se, že mám na víc, jenže těžká práce na poště mne svedla stranou. Pak přišel Joe Kanaster. Vysoký byl asi 177 cm, vážil 113 kg, dělal powerlifting a šikmé tlaky bral jako pomocný cvik k benčpresu. Napoprvé zvedl 167 kg a zvolna stoupal nahoru, zakrátko tlačil 185 kg a s bandážemi na loktech dal 202,5 kg.

Jednoho večera se Steve rozhodl vyzkoušet svou sílu v tlaku za hlavou vsedě. Udělal několik lehčích sérií do 143 kg a požádal o 177 kg. Podanou činku spustil až po úroveň uší a lehce vytlačil nad hlavu. Po přestávce šel na šikmou lavici a jako finále udělal 2 tlaky s 209 kg; kdyby předtím nedělal tlaky za hlavou, určitě by dal 227 kg.

Mnozí z vás možná pamatují šikmé tlaky Pata Caseyho, jak na jedné slavné fotce tlačí dvě 90 kg jednoručky. Když Peanuts pořád dělal narážky na Merjanianovu sílu, Casey se rozhodl vyřešit věc jednou provždy. George Frenn potom napsal článek do Weiderova časopisu Muscle Builder a někdo udělal Caseyho fotku s 234 kg. Dlužno ale dodat, že Pat zvedal na sklonu asi 30°, tedy o deset stupňů méně, než jsme používali my.

Dallas Long

V té době někteří lidé poukazovali na tlakovou sílu vrhače Dallase Longa s tím, že se téměř vyrovná Merjanianovi. V jednom článku v Strength&Health Long o svém tréninku píše, jak v posilovně Billa Pearla dělal 3×3 opakování šikmých tlaků se 168 kg. Později mu přiznali 204 kg.

Podle mého mínění na každý stupeň nižšího sklonu desky můžete přidat nějakou váhu a naopak. Vzhledem k tomu tvrdím, že 204 kg na sklonu 30° se rovná asi 185 kg na 40°.

Na exhibici po OH 1964 Long udělal 5 benčpresů středním hmatem s 204 kg a nohama na lavici, dále po podání 227 kg na prsa váhu dvakrát vytlačil nahoru.Fotografie rovněž ukazovaly Longa při tlaku s jednoručkami vsedě. Byl to pár 60 kg jednoruček a spodek činek opíral o vršek ramen, což znamená, že výtlak zahajoval dost vysoko nad rameny.

Don Ross (vlevo) a Steve Neece

Long údajně udělal 3 tlaky se 72,5 kg a jeden s 86 kg jednoručkami. Za předpokladu že tlaky vykonával stejně a na činkách bylo víc kotoučků, 86 kg činky držel tak vysoko, že dělal tlak jen v horní polovině dráhy. Jeho výkon v tlaku s činkou je uveden jako 2 opakování se 145 kg.

Ale jakkoliv, pokud někdo korektně vytlačí pár 86 kg činek, měl by s činkou udělat 2 opakování se 190 kg, ne se 145 kg.“