Richard Chromík: Classic Physique považujem za návrat ku koreňom kulturistiky

Richard Chromík: Classic Physique považujem za návrat ku koreňom kulturistiky.

Ahoj Rišo. Ďakujem ti za tvoj čas a poprosil by som ťa, aby si sa predstavil čitateľom Muscle&Fitness.

Ahoj! Pozdravujem celý team Muscle&Fitness, taktiež jeho čitateľov a samozrejme aj Teba Mário a aby som nezabudol, pozdravujem všetkých ľudí, ktorí majú radi šport a radi sa hýbu ☺.
Volám sa Richard Chromík, mám 39 rokov, bývam v Zákopčí.

Koľko sa už venuješ kulturistike a aké boli tvoje začiatky?

kulturistike sa venujem viac ako 22 rokov ☺. Počas celej tejto doby som si prešiel rôznymi úskaliami života, ktoré pre nás život pripravil. Tak ako to v živote chodí…, že raz sme hore a raz sme dole, tak to presne býva aj v športe. Každý športovec, či amatérsky, alebo profesionálny zažil rôzne nástrahy života, ktoré ovplyvnili jeho ďalšie smerovanie, napredovanie, alebo recesiu, sklamanie a úpadok a vzdanie sa svojich cieľov a vízií. Športu ako takému som sa začal venovať už v útlom detstve, v tom čase som chcel byť futbalista ☺, ale po určitom čase a dovŕšenia 17-tich rokov ma začali oveľa viac oslovovať individuálne športy, ako je kulturistika ☺, ktorej som verný do dnešného dňa. V tomto období som stretol tých pár správnych ľudí, ktorí mi dali tie správne základy v tvrdom tréningu, strave a vedieť si všetko dopredu naplánovať a premyslieť si, kam sa chcem posunúť. V tej dobe neboli žiadne webové stránky, žiadny online tréneri, alebo iný online-poradcovia, Instagram, Facebook, Youtube a iné sociálne siete ☺, vtedy bolo zopár Česko-Slovenských printových zdrojov a to čo sme si tam prečítali sme považovali za dogmatické informácie, nakoľko nebolo odkiaľ čerpať iné informácie. Dnes majú športovci úplne iné podmienky na čerpanie informácií… Keď si na tieto udalosti spomeniem, tak to už je pekných pár rokov späť ☺ , ak si dobre spomínam bolo to v roku 1998 – 1999, kedy som sa začal naplno venovať budovaniu a rozvíjaniu svojho tela. Samozrejme, že vtedy to nebolo len o posilňovaní svalov, ale venoval som sa aj iným športom, teda bol som zameraný všestranne – k tomu patrili aktivity ako hokej, lyžovanie, futbal, beh, turistika a iné. Svoju všestrannosť som samozrejme vedel vhodne využiť aj na základnej vojenskej službe ☺, kde bolo veľkou výhodou disponovať fyzickou a psychickou vitalitou, bolo to v roku 1999 – 2000 a vtedy som si začal pomaly pestovať a utvárať isté zvyky, návyky potrebné pre športovca. Na základnú vojenskú službu som narukoval v roku 2000 na špeciálny útvar, kde bola potrebná fyzická a psychická zdatnosť. Mali sme tam vynikajúce podmienky na športovanie a samovzdelávanie, čo bolo veľké plus oproti iným vojenským útvarom. V tom období som stretol viacero zaujímavých ľudí, s ktorými som do dnešných dní v kontakte a som rád za to, že som ich mohol stretnúť a stráviť istý čas na jednej lodi a odniesť si množstvo super spomienok.

Richard Chromík

Po absolvovaní základnej vojenskej služby som sa začal pohrávať s myšlienkou, že si musím nájsť prácu, popri ktorej sa môžem venovať kulturistike a po pár rokoch tvrdého tréningu som si dal cieľ, že sa vyskúšam pripraviť na súťažné pódium ☺, jednoducho som si to chcel vyskúšať, čo taká kulturistická príprava všetko obnáša a čo všetko človek musí podstúpiť, aby stiahol podkožný tuk a ukázal na pódiu esteticky vypracovanú postavu. Absolvoval som prijímacie skúšky a nastúpil som k Mestskej Polícii a začal zarezávať vonku v teréne. Musel som sa veľmi rýchlo aklimatizovať na pracovné podmienky vonku, teda či bola vonku tuhá zima, silný dážď, alebo horúce slnko, jednoducho za každého počasia musíte byť k dispozícii a pripravený zasiahnuť, alebo zabezpečiť verejný poriadok ☺ . Vtedy som sa naučil si pripravovať svoju dennú dávku jedla do plastových dóz a samozrejme proteínový šejk nemohol chýbať a za každého počasia mať pri sebe jedlo. Každý z nás – športovcov vie, že hlad je náš najväčší nepriateľ ☺ ☺ ☺ . Po pár rokoch odslúžených na Mestskej Polícii som sa v roku 2004 začal pripravovať na súťaž – svoju prvú a to bolo ešte v naturálnej kulturistike, dnes už ani neviem či ešte funguje predmetná federácia… Vtedy šťastie stále pri mne a z 19 – tich pretekárov som skončil na peknom 2. mieste ☺, čo bol pre mňa obrovský úspech, keď som za sebou nechal aj oveľa starších, skúsenejších borcov. Tento výsledok bol pre mňa veľmi rozhodujúci a ovplyvnil ma natoľko, že som sa začal kulturistike venovať na 100%, teda okrem zamestnania aj kulturistike a štúdiu na VŠ.
Do roku 2008 som sa venoval súťaženiu v naturálnej kulturistike, kde som získal niekoľko umiestnení na 2. a 3. mieste + z ČR som si odniesol výhru z Grand Prix. V tomto období som sa venoval aj trénerstvu, poradenstvu a nastavovaniu vhodnej doplnkovej výživy.
Po tomto období som zmenil prácu a súťaženie som dal bokom, nebol priestor sa už venovať klientom a trénerstvu, nakoľko bolo potrebné rozmýšľať, kam sa ďalej chcem posunúť, akým smerom budem smerovať svoj život a celkovo svoje životné bitie.
Počas celej doby, kedy som nesúťažil, som stále pravidelne a poctivo trénoval, jedol tak ako kulturista má. Bez mäsa jednoducho žiadne veľké svaly nevypestujete. Ako zvyknem svojím zverencom hovorievať, mäso robí ďalšie mäso ;).
V roku 2018, teda čo je 10. rokov pauzovania som sa začal pohrávať s myšlienkou, že by som opäť vyskúšal súťažné pódiá, ale už v športovej kulturistike, teda v tej celosvetovej federácii NPC (americká amatérska liga) v kategórii classic physique(Osobne túto kategóriu považujem za návrat ku koreňom kulturistiky. Bol by som veľmi rád ,aby sa kulturistika vrátila k estetike a celkovej symetrii proporcií.)
Je to kategória, ktorá sa mne osobne najviac páči a aj keď nabalím pred súťažou na seba viac svaloviny, tak stále dokážem byť všestranne zameraný, nerobí mi problém vybehnúť na korčule, bicykel, celodennú turistiku a podobne.

Richard Chromík

V roku 2018 bolo veľmi zaujímavé absolvovať prípravu na súťaž v Poľsku na Burneika Sports Festival, kde som štartoval v kategórii klasická kulturistika, nakoľko som mal menej času na prípravu, lebo som do poslednej chvíle stále váhal, či sa budem pripravovať, alebo nie. Nakoniec mi môj vnútorný hlas v správny čas pošepkal ☺ choď do toho!! Jednoducho sa do toho opri, všetky bežné problémy života zahoď za hlavu a sústreď sa na jeden cieľ! Takéto myšlienkové nastavenie je vždy rozhodujúce v každej príprave ;). Príprava celkom vyšla a na moje prekvapenie som v Poľsku bojoval o prvé miesto s rusom Dmitrii Vorotyntsev, ktorý ma porazil a nakoniec v superfinále získal IFBB Pro kartu a stal sa oficiálny, pravý, nefalšovaný PRO kulturista, ktorý má možnosť získať postup a štartovať na Mr.Olympia v Las Vegas. Pre mňa zisk druhého miesta bolo veľkým prekvapením a triumfom nad samým sebou, sám sebe som dokázal, že mám stále v sebe silu a chuť súťažiť a dosahovať dobré výsledky, aj keď som mal v kategórii aj o desať rokov mladších súperov. Od tejto súťaže som absolvoval niekoľko súťaží. V roku 2019 som štartoval na Yamamoto Cup v Taliansku, tam som obsadil 4. priečku a na Fitparade v Maďarsku som skončil na 6.mieste, tu nám zmiešali dve kategórie do jednej a keď máte vedľa seba 120 kg borca, tak pri porovnávaniach to bolo zaujímavé… . V tomto roku som absolvoval hneď na začiatku jarných súťaží súťaž v Poľsku, kde som skončil na šiestom mieste.

Ako si spomenul tento rok si stihol ešte súťažiť na NPC súťaži v Poľsku, kde si stretol aj Tavi Castra. Tavi si pridal do príbehu fotku s tebou. Ako si sa cítil byť na Instagrame človeka, ktorého sleduje 2,9 milióna ľudí?

Ako? Veľmi ma to potešilo, že si ma pridala do príbehu takáto osobnosť ako je Tavi ☺. Samozrejme je to pre človeka aj istým spôsobom veľká motivácia, že si Vás celosvetovo známa fitness ikona pridá do príbehu a tým pádom sa veľa ľudí môže o Vás dozvedieť aj prostredníctvom takejto reklamy ☺.

Tavi Castro a Richard Chromík

Okrem Taviho Castra si sa stretol s množstvom známych ľudí v tomto športe ako napr. Dorian Yates, Larissa Reis. Aký je tvoj najväčší zážitok s nejakou takouto známou osobnosťou?

Počas pracovných ciest po svete som sa stretol s mnohými ikonami kulturistiky a fitness a od každého sa dozviete jednoducho to isté…“zo súťaženia by nikto z nás nevyžil, ale posunulo nás to ďalej, aby sme si vedeli vybudovať svoj biznis model, ktorý nám zarába na živobytie a na lepší život.“
Do istej miery ma v tomto osobne aj zaujal známy kulturista Robert Burneika – ktorý sám prehlásil, že súťaženie je dobré na reklamu a rozbeh biznisu.
Najlepší zážitok mám s Robertom Burneikom, s ktorým sme nielen obchodný partneri, ale aj kamaráti. Keď som bol v Las Vegas na dovolenke, tak som kontaktoval Roberta a hneď bol aktívny a naplánoval mi perfektný trip po večernom Vegase ☺ ☺.

Rišo, vždy keď ťa stretnem si v skvelej forme a na súťažiach mávaš 2% tuku. Tvojich súperov, ktorí disponujú lepšou genetikou, objemami a proporciami porážaš práve pripravenosťou! Ako sa ti darí vždy prísť s takou pripravenosťou?

V podstate je to veľmi jednoduché ☺ základ je to poriadne stiahnuť na papier, udržať striktnú stravu plus dodržiavať vhodný prísun doplnkovej výživy a suplementov, ale samozrejme je potrebné vydržať v priaznivej psychickej pohode. Ďalej je potrebné, aby som svoj voľný čas (ak nejaký mám) vedel vhodne využiť na regeneráciu a oddych. Ďalej podľa mňa do istej miery v každej príprave zohráva aj vhodná genetická predispozícia na takéto stiahnutie tuku dole, čiže moje hormóny sa vedia vhodne prispôsobiť a adaptovať na stresové obdobie v diéte. Pre mňa je vhodné stiahnuť sacharidy na istú hranicu a držať vyšší príjem bielkovín a tukov, vtedy sa moje telo prepne na režim, ktorý potrebujem pred súťažou ☺.

Ďakujem ti za rozhovor. Chcel by si povedať niečo na záver, prípadne niekomu poďakovať?

Samozrejme, že moja veľká vďaka patrí mojej rodine za podporu a pomoc, mojim blízkym kamarátom / kamarátkam za to, že mi fandia, podporujú ma a zvládajú vydržať tie moje predsúťažné chvíľky ☺, taktiež ľudom, ktorých osobne nepoznám, ale častokrát ma niekde pristavia a vyjadrujú mi svoj obdiv a podporu. Toto sú tie chvíľky pre každého športovca, ktoré ho pohladia na duši ☺.
Odkázať by som chcel všetkým čitateľom Muscle&Fitness, aby si našli to svoje vybíjanie negatívnej energie v hociktorom športe, aby Vás šport napĺňal pozitívnou energiou a filtroval tú negatívnu!
PS: Majte na pamäti, že zdravie je prvoradé a nedá sa kúpiť, tak sa o seba vhodne starajte, aby ste si mohli život plnohodnotne užiť.

Športu zdar!

Mgr. Richard Chromík

Rozhovor nám do redakce zaslal Mário Crkoň

Richard Chromík