Portrét: Don Dorans

Tohle jméno sice najdete v seznamu evropské špičky kolem roku 1950, nicméně anály britského bodybuildingu jej více oceňují jako trenéra, vynálezce náčiní a inovátora tréninkových metod. Je totiž možné, že nápady na některé současné nářadí – tvarované osy na biceps a triceps, pec-decky a šikmé legpresy – byly výrobci jednoduše převzaty od Doranse (jenž je buď sám vymyslel, nebo vzal odjinud)…

Z metodiky využíval koncepty sérií, flushingu (překrvení svalů) a víceúhlového procvičení svalů, jeho unikátní osobní tréninkové systémy pomohly vyprodukovat 8 mistrů Británie a zlepšily postavy u tisíců dalších.

Dorans se narodil roku 1912 v Londýně, část života ale strávil v Cambuslandu poblíž Glasgowa ve Skotsku. Nejprve trénoval s expanderem, darem od bratra Harryho z USA, záhy si vybavil vlastní domácí posilovnu a postupně vyhrával lokální vzpěračské soutěže. Nohy měl vymakané z cyklistiky – v roce 1932 ujel padesát mil (cca 80 km) za hodinu a 7 minut.

V roce 1938 se přestěhoval do Lutonu a dál pokračoval ve vzpírání i bodybuildingu. Roku 1943 se stal mistrem Británie (Britain´s Best Developed Man) a na historicky prvním Mr. Universe 1948 obsadil 2. místo v nejnižší kategorii za vzpěračem Mahmoudem Namdjou z Íránu.

Na Mr. Universe 1950 svou třídu vyhrál a formu si držel až do roku 1973, kdy na Mr. Britain nad 45 let skončil třetí. Dorans měřil 165 cm, vážil mezi 67 – 77 kg, hrudník měl 122 cm, krásný biceps 44,5 cm, pas 74 cm, stehno 61 cm, lýtko 42 cm. Dokázal nadhodit 135 kg a chodil po posilovně se 190 kg činkou nad hlavou!

Během 50. let m.s. vedl Don Dorans tréninkový byznys s 2000 klienty a zaměstnával až 6-8 pomocníků. O svých metodách sepsal tucty článků pro Health and Strength, Iron Man, Peak, Weightlifter and Bodybuilder a jiné magazíny. Sám pravidelně cvičil až do posledních dnů, ještě po osmdesátce prováděl 400 sedů a lehů denně a dělal 30 opakování benčpresu s 27 kg jednoručkami!

Průkopník kulturistické metodiky v Británii zemřel 25. ledna 1999.