Martina Marková: Mým cílem je pomáhat lidem a dělat fitness pro lidi stále dostupnější

Martina Marková je profesionální tanečnice, pětinásobná mistryně ČR a držitelka dalších prestižních ocenění v tanci. Měla možnost trénovat s těmi nejlepšími trenéry, zažít i Ruský taneční dril a později sama učila tanec po celém světě. Znát ji můžete například z oblíbeného televizního pořadu StarDance nebo z dokumentárního cyklu o mladých osobnostech „Nehasit! Hořím!“. Svou lásku k pohybu zúročuje dnes ve fitness, kterého se týká i její rozvíjející se projekt, který obsahuje tréninkové programy jak do posilovny tak na doma a stává se jeho součástí velmi rychle rostoucí komunita.

Martina Marková

Maťa, než si sa začala venovať fitnessu bola si profesionálna latinsko-americká tanečníca a bola si niekoľko rokov v zahraničí. Aká bola táto časť tvojho života?

Byla dost jednoznačná a přímočará a vše bylo podřízeno celkem jasnému cíli. V 11 letech jsem se stala poprvé mistryní republiky v nejmladší taneční kategorii. Od té doby jsem v podstatě každý víkend byla na cestách – ať už za trenéry, na soustředění, nebo na soutěži. Léto jsem trávila u trenérů v Anglii, nebo v Itálii. S roustoucím věkem rostla i světová konkurence, a tak mě rodiče poslali nekompromisně v 15 letech za těmi nejpovolanějšími v oboru, do Ruska. Naučila jsem se díky tanci docela dobře anglicky, německy i rusky, trochu španělsky. V 18 letech jsem jako nejmladší v historii vyhrála mistrovství ČR v kategorii dospělých. Po maturitě jsem se stěhovala za tanečním partnerem do Varšavy a potom za novými trenéry do Hong Kongu…
V 19ti letech jsem se stala profesionální tanečnicí a umístila se například ve finále světového poháru profesionálů v Paříži.
Možná byla škoda, že jsem se rozhodla skončit s tancem příliš brzy, ale byla jsem v té době psychicky i fyzicky velmi vyčerpaná a potřebovala jsem změnu, která by se stala novou motivací.
Také jsem toužila po budování osobního života a to vzhledem ke stylu života a zápřahu prostě nebylo možné…

Kedy si začala cvičiť a kedy si začala fitness brať vážnejšie?

Principy fitness byly jedněmi ze součástí komplexní taneční přípravy. Měli jsme i atletického trenéra, chodila jsem do baletní přípravky Národního divadla…bylo toho mnoho. Proto pro mě bylo po ukončení aktivní taneční kariéry fitko celkem přirozeným prostředím. Moje počáteční tréninky samozřejmě vypadaly trochu jinak než dnes, ale činky a posilování mi nebyly úplně cizí…
Jakmile jsem si uvědomila, že jsem nahradila tašku s tanečními šaty a botami na podpatku za legíny a sportovky, rozhodla jsem se, že je na čase se přestat po fitku jen „náhodně motat“ a umět v tom takzvaně chodit naplno.
Ve snaze další osobní rozvoj, porozumění tělu, poznávání jeho hranic v tanci, jsem totéž mohla aplikovat v mém zájmu o fitness… Tento proces mě natolik pohltil, že se moje vášeň z tance přesunula do fitness.

Martina Marková

V roku 2015 si skončila s tancovaním a v roku 2016 si si vyskúšala aj 2 súťaže v bikini fitness Amix Patriot Cup a MSR žien. Ako by si porovnala súťažný tanec s bikini fitness?

Tanec je energie, kterou člověk vytváří „tady a teď “. Je to energie ve svém vlastním těle, ve vztahu s muzikou, ve vztahu s partnerem, ve vztahu s publikem a tanečním parketem… V tanci lze ale mnohdy emocemi taneční techniku posunout na zcela jinou úroveň zážitku.
Jako například v divadle, když herec během představení změní zcela text nebo neříká vůbec nic…jen probouzí v publiku emoce, které jsou tak silné, že slova nejsou vlastně ani za potřebí…
Fitness je samozřejmě velmi výjimečné a odlišné v tom, že trénink v posilovně je pouze jedním komponentem přípravy. Fitness a kulturistika je také výrazem obrovské sebedisciplíny a lidé, kteří si měli možnost tuto řeholi vyzkoušet, mohou takto alespoň z části poznat kolik úsilí jak na tréninku tak zejména mimo něj tento sport vyžaduje.

Tanec i fitness lze porovnávat v mnoha aspektech. Tanec je sport ale také umění. Stejně tak fitness a kulturistika. Výkon nelze změřit ani na stopkách ani metrem… Obě disciplíny jsou kombinací toho, co mám ráda.

Prečo si sa rozhodla už ďalej nesúťažiť?

V rámci dalšího rozvoje, vědomostí v tomto sportu a jako osobní výzvu jsem se rozhodla vyzkoušet si soutěžní fitness na vlastní kůži, abych získala další zkušenosti a informace v problematice tohoto sportu a byla je schopna předávat dál svým svěřencům.
Aby člověk uspěl, musí tělo dovést do naprostého extrému – jak psychického, tak fyzického. A extrém není pro tělo ani zdravým, ani dlouhodobě udržitelným stavem, ale osobně si myslím, že extrém k úspěchu prostě patří.
Pokud člověk chce přeci jen v něčem soutěžit, dělat věci naplno a být v nich vynikající, musí být vždy sám sobě na prvním místě a tak trochu sobec.
Jsem velmi šťastná, že mi to rodiče jako dítěti umožnili a mohla jsem vynikat a dosáhnout mnoha úspěchů! Bylo to úžasné!
Dnes mám ale už jiné priority. Předávat nabyté informace a pomáhat druhým…

Po tvojej súťažnej sezóne si začala propagovať tento šport a zdravý životný štýl a to informáciami o výžive, fitness receptami a veľmi dobre spracovanými videami, ktoré ukazujú začiatočníkom správnu techniku cvikov. Čo ťa motivovalo s týmto začať? Bolo to tým, že vidíš koľko robia začiatočníci ale aj pokročilí chýb v strave a tréningu?

Martina Marková

Všeobecně během mé kariéry jsem měla kolem sebe vždy tým vynikajících trenérů, díky kterému jsem měla komplexní péči.
Stejně tak i můj program sdružuje celou řadu vrcholových sportovců, aby informace pro naše svěřence byly co nejkvalitnější a nejkomplexnější (naším spolupracovníkem je například vzpěrač Petr Mareček, mistr Evropy a držitel mnoha národních rekordů, Jon McDowell, profesionální sprinter, který se v současné době připravuje na nadcházející Olympijské hry v Tokiu, Štefan Orosz, mistr světa v kulturistice, Alžběta Ovečková, mistryně Evropy v karate a mnoho dalších…)
Online tréninkový program na svých internetových stránkách nabízí soubory tréninkových a motivačních programů, které se věnují zlepšení zdraví a životního stylu široké veřejnosti. Cítit se dobře, ale především být fit je novou normou a celoživotním cílem významné části dnešní populace. Program člověku poskytuje kompletního průvodce posilováním (v posilovně i mimo ní). S programem člověk ví co, kolik a jak, a to nejpodstatnější “kdy” je už jen na něm.
Program dělá fitness pro lidi dostupnějším bez toho, aniž by ztrácelo svou kvalitu či bylo finančně nedosažitelné.

Maťa, mohla by si čitateľom prezradiť aké sú tvoje ciele a plány do budúcnosti?

Mým cílem je pomáhat lidem a dělat fitness pro lidi stále dostupnější a populárnější.

Ďakujem ti za rozhovor. Chcela by si povedať niečo na záver, prípadne niekomu poďakovať?

Kdybych měla začít děkovat všem, kteří si to zaslouží, nemáte asi místo na webu (smích). Je tu mnoho lidí, kteří mi pomáhají a co mě neustále posouvají vpřed a kterých si velmi vážím.
Ďakujem ale aj Tebe Mário za milé oslovenie a rozhovor. Veľmi si to cením a prajem Muscle&Fitness plno úspechov aj do buducna.

Rozhovor s Martinou nám zaslal Mário Crkoň

Martina Marková