Lukáš Gabriš: IFBB si podľa mňa necenia pretekárov

Ahoj Luki, predstav sa prosím ťa čitateľom Muscle&Fitness.

Lukáš Gabriš

Čaute všetci, volám sa Lukáš Gabriš. Som kulturista, žijúci a pôsobiaci v UK. Slovensko som opustil v roku 2004, keďže som z rodiny, kde boli financie extrémne limitované .Musel som odcestovať, aby som si splnil svoj bodybuilding dream a keďže som bol bodybuildingom posadnutý, vedel som, že pokiaľ ostanem na Slovensku, tak bude pre mňa takmer nemožné uspieť. Začiatky v UK boli extrémne ťažké, ale nakoniec sa mi podarilo zamestnať sa a začať nový život. Príbeh je dlhší, ale môžete si ho vypočuť v podcaste s Honzom Kavalírom.

Počul som, že sa plánuješ tento rok presťahovať naspäť na Slovensko. Je to pravda?

Áno plánujem sa vrátiť na Slovensko cca. do konca tohto roku, no uvidím ako sa ekonomická situácia vyvinie kvôli Corone.

V Anglicku si strávil 16 rokov, ako by si porovnal život tam s tým slovenským?

Mojím snom bolo žiť v Nemecku, ale nevyšlo to a UK bolo miesto, kde som nikdy neplánoval ísť, práca nebola, nemal som na výber, len to risknúť. Život v UK v porovnaní s tým slovenským popíšem stručne. Je tu ľahší život a omnoho viacej príležitostí. Mentalita ľudí je skoro úplne iná oproti Slovákom.

Čím sa v Anglicku živíš?

Živím sa ako osobný tréner/coach a výživový poradca.

Momentálne súťažíš v PCA, súťažil si aj v IFBB (SAKFST aj UKBFF), ale aj v NABBE. Ako by si porovnal tieto federácie a ktorá ti najviac vyhovuje?

Musím povedať, že organizáciou, starostlivosťou a úrovňou je pre mňa PCA ukážková. Všetky ostatné federácie by si od nich mali brať príklad.
Na druhé miesto dám NABBU. Trochu politické, ale nič strašné. Na túto federáciu mám skvelé spomienky.
IFBB je asi najhoršia z nich. Hlavne si podľa mňa necenia pretekárov.

Mohol by si čitateľom zhrnúť celú tvoju súťažnú kariéru?

Začal som ako junior na Majstrovstvách Slovenska. Potom som sa vlastne odsťahoval na jeden rok do Prahy, aby som si zarobil a našetril na cestu do zahraničia, keďže mi nemal kto finančne pomôcť a moja mama bola už po dvadsiatich rokoch tak vyťažená, že som nemal to srdce už od nej pýtať ani korunu. V UK som začal súťažiť vo federácii NABBA. Hneď prvý rok pobytu si ma všimol majiteľ posilňovne, ktorý bol majster Sveta,Európy a Mr.Universe. Zobral ma pod seba a súťažil som za jeho klub. Aby som príbeh skrátil od roku 2004 do 2012 som vyhral viac súťaži ako napríklad

Lukáš Gabriš

2x Mr.UK
3x Mr. England
1x Mr. Britain
2. Miesto na majstrovstvách sveta
3. Miesto na Mr. Universe
A ešte zopár pohároviek.
Neskôr v roku 2013 som prestúpil do UKBFF/ IFBB, kde som tiež relatívne úspešne súťažil. Získal som 2.miesto na Diamond Cupe v Španielsku a Diamond Cup Liverpool. Nepodarilo sa mi získať IFBB profi kartu.
Potom následovala 2 ročná prestávka(zdravotné problémy pohybového aparátu o ktorých som tiež hovoril v podcaste s Honzom Kavalírom.)
Potom som sa rozhodol nesúťažiť v IFBB a skúsil som federáciu PCA, kde sa mi hneď na prvej medzinárodnej pohárovke podarilo získať profi kartu. V ten istý víkend som súťažil prvýkrát v profi a skončil som vo finále na 5. mieste. O rok nato som prišiel väčší a tvrdší na majstrovstvá Európy, kde sa mi podarilo zvíťaziť o 4kg ťažší pri váhe 115.3kg. Aktuálne som bol v príprave na majstrovstvá sveta, ale prípravu som musel prerušiť kvôli Corona pandémii.

Lukáš Gabriš

Luki, si známy tým, že kvôli tvojím zraneniam cvičíš UNILATERÁLNE. Kedy si zaradil túto metodiku tréningu?

Áno, to je pravda, bol som kvôli vrodenej lordóze a skolióze nútený robiť väčšinu cvikov týmto systémom. Tento systém je často vhodný pre 99% ľudí, ale hlavne pre tých ktorí majú očividné disbalancie medzi pravou a ľavou stranou, či už mechanicky, silovo, alebo veľkosťou svalových partií.

My sme spolu boli v januári, keď si akurát začínal prípravu. PCA minulý týždeň oznámila, že jarné súťaže sa rušia kvôli vírusu SARS-CoV-2. Pár dní dozadu si mi posielal fotky, si v skvelej forme. Ako sa vyrovnávaš s touto situáciou?

Zo začiatku to bolo mentálne ťažké, keďže som mal hlavu nastavenú ako stroj na súťaže. Po týždni som to strávil a naďalej pokračujem v cardiu a to, každé ráno 1 hodinu vzdialenosť 6km rýchlej chôdze a našťastie mám kľúče od gymu, takže stále tvrdo trénujem. Stravu mám rovnakú, akurát navýšené kalórie a snažím sa udržiavať v relatívne dobrej forme tak, aby som bol v pozícií byť schopný sa nachystať za 8-10 týždňov na súťaž, keď vybehnú dátumy.

Aké sú tvoje plány do budúcnosti?

Moje plány sú byť hlavne zdravý a šťastný. Potom chcem pomáhať druhým, inšpirovať a motivovať ich, aby si išli za svojimi cieľmi a nikdy sa nevzdávali.

Ďakujem ti za rozhovor! Chcel by si odkázať na záver niečo čitateľom Muscle&Fitness?

Áno samozrejme, buďte na seba dobrí a milí. Nezáviďte jeden druhému, skôr naopak. Podporujte sa a buďte pozitívni. Prajte a bude vám dopriate.
A na záver moje motto:
Never give up. Follow your dreams your BIGLUKE. ❤💪

Rozhovor s Lukášem nám do redakce zaslal MÁRIO CRKOŇ

Lukáš Gabriš