Hvězda hvězd a pruhů: Russ Knipp (2)

V únoru 1966 podstoupil Russ Knipp v Philadelphii snad nejskvělejší souboj sezóny s Tony Garcym a Pierre St. Jeanem. Po americkém rekordu v tlaku (143 kg) a bídném trhu 112 kg skončil až třetí, byť 165 kg, potřebných k vítězství, přemístil na prsa. Dva týdny před Senior Nationals si zranil třísla a musel změnit styl trhu z nůžek na tzv. dřepačku.

Na soutěži dal 4. pokusem světový rekord v tlaku 150 kg, již tradičně ztratil náskok v trhu a pokus „buď a nebo“ se 167,5 kg v nadhozu přemístil, avšak nevyrazil. Před odletem do Berlína ještě stihl SR v tlaku 152,5 kg a trojboj 433,6 kg, na MS však zapsal jen 435 kg (145+125+165 kg) pro 4. místo. Týden poté vyhrál mezinárodní utkání v Paříži s fantastickým tlakem 153 kg, trhnul 125 kg a nadhodil 162,5 kg pro sumu 440 kg.

V té době Knipp udělal hluboký dřep s 238 kg a 10 opakování s 200 kg, v čelním dřepu zvedl 185 kg, vleže na lavici vytlačil 155 kg (o 2 kg více než ve stoji!), pozvedl 245 kg. Na oficiální soutěži ve střední váze dal dohromady 599 kg (dřep a pozved 227 kg, benčpres 145 kg).

Trénoval denně mimo neděli, z toho třikrát dvojfázově. V pondělí, ve středu a v pátek dělal dřepy (90×10, 125×10, 155×10, 185x10x5 sérií, 170×10), mrtvý tah s napnutýma nohama (90×8, 125×5, 145×5, 160×5, 170×5, 180×5) a krčení ramen (125×15, 135x15x3 série). V úterý, ve čtvrtek a v sobotu dělal tlaky (60×5, 80×5, 90×5, 100×5, 105x5x2 série) a benčpres (100x10x2 série, 110x10x2 série). Měsíc před soutěží se věnoval zlepšení slabin. V Po-ST-PÁ dělal trhy z visu, trhy do výpadu (max. 100x1x5 sérií), přemístění z visu do 125 kg x 5 a dřepy (max. 180×10). V ÚT-ČT-SO praktikoval tlaky (do 115×3, 125×1) a výrazy ze stojanů do 115x3x3 série.