Historie benčpresu (2)
Samotný tlak vleže na podlaze má tři verze: 1) Vleže celou plochou těla na zemi, 2) tzv. ramenní most, kdy v kontaktu s podlahou zůstanou jen lopatky a chodidla, a 3) tzv. odrazy břichem.
Joe Nordquest
Bob Samuels
John Davis
Bruno Sammartino