Dallas McCarver: cesta na AC 2017 (VI.) – VIDEO

Dallas McCarver v šiestom diely video-prípravy na AC 2017 zvyšuje intenzitu a váha činky na drepoch dosiahne 307 kg! Dallas s ňou vybojuje 7 opakovaní.

 

Po drepoch pokračuje legpresom a výpadmi v chôdzi s činkou na pleciach. Nasledujú hacken-drepy na stroji a predkopávanie v sede. Po kvadricepsoch Dallas tréninuje zadnú časť stehien – hamstringy. Začína zakopávaním v stoji jednou nohou a pokračuje zakopávaním v ľahu na bruchu.