Bratři Stoltmanovi: trénink tlaků

Nejnovější přírůstek na YouTube kanále bratří Stoltmanů je věnován rozvoji tlakové síly. Skotští sourozenci, považovaní (a zcela právem) za nejsilnější bratry na světě, absolvují tlak nad hlavu vsedě s oporu zad a benčpres.

V tlacích na hlavu vystoupá starší Luke (35, 191 cm, 155 kg) až na 190 kg, s nimiž udělá dva singly. Mladší Tom (26, 203 cm, 174 kg) zvládne jedničku se 180 kg, při 190 kg však uprostřed tlaku selže. Vzápětí se z jeho komentáře dozvídáme, že jej trápí bolesti zápěstí, zejména toho levého. Problémy začaly před několika dny poté, co Tom zaznamenal vynikající osobní rekord ve zdvihu klády, když s 202,5 kg provedl jedno přemístění a dva snadné výrazy. Od té doby pociťuje v levé ruce při úchopu (nikoliv v klidu) ostrou bolest. Přesto, že se Tom domníval, že trénink odjede v klidu, realita ukázala, že to nepůjde. Tentýž problém jej pak limitoval také u benčpresu, kde skončil na 140 kg a dále raději nepokračoval. Zánět šlachy levého zápěstí totiž způsoboval, že se při tlaku – ačkoli obvykle nemívá s balancem žádný problém – bortil na levou stranu. V nejbližších dnech jej tak čeká oddych od tlakových cviků, hodně regenerace (ledový koupel apod.) a také návštěva fyzioterapeuta, což je ovšem v době lockdownu, jenž v Británii panuje, přece jen poněkud problém…

Na druhou stranu Luke, pro nějž jsou právě tlakové cviky dominantní stránkou, absolvoval pohodovou tréninkovou lekci. Po dvou jedničkách tlaků nad hlavu se 190 kg pokračoval benčpresem, v němž měl po zapracování na čince tutéž váhu, s níž absolvoval dvě pracovní série po tři opakování. Ačkoli jej ještě nedávno trápily problémy s pravým ramenem, způsobující jistou nevyváženost při tlaku, nyní konstatoval, že je vše v pořádku a prý se těší na pořádné váhy, které již brzy přijdou.

A kam oba bratři aktuálně směřují své tréninkové úsilí? Možností se nabízí hned několik a oni je budou zvažovat, nicméně hlavním cílem je pro ně prestižní World´s Strongest Man 2020, jež se letos koná v polovině listopadu. Loni se na WSM oba kvalifikovalo do finále, kde obsadili 5. (Tom), respektive 7. (Luke) příčku, letos by chtěli výš.