Björnsson v přípravě na Columbus váží 196 kg!
Islanďan Hafthor Björnsson je v plné přípravě na ohajobu titulu z Arnold Strongman Classic (v Columbusu zvítězil v letech 2018 a 2019), čemuž odpovídá i jeho váha. Oproti mimosezónním cca 180 kg (při výšce 206 cm) mu na posledním videu, jež vzniklo v těchto dnech v jeho domovském Thor´s Power Gymu v islandském Kópavoguru, ručička na váze ukázala 196 kg!
Thorova proměna během deseti let. Na fotce z roku 2015 váží cca 190 kg, nyní má ještě o 6 kg víc!
A poropos, vážení patří k vrcholným momentům záznamu tréninku. Thor si nejprve z nás tak trochu vystřelí, když se přitlačí ke stojanu s kotouči a digitální váha mu tak ukáže hrozivých 210 kg. Pak ovšem uvede vše na pravou míru a se širokým úsměvem odhalí skutečný údaj o své hmotnosti (196 kg), který – leč nižší – zůstává pořád hodně impozantní .
Na tréninku tentokrát v podání gigantického Seveřana nepadají nové osobní rekordy. Na videu Thor absolvuje jeden z (pro něho) lehčích tréninků, které jsou klíčové z hlediska aktivní regenerace. V mrtvém tahu Björnsson vystoupá na 300 kg ve dvou sériích po 4 opakováních. V doprovodním komentáři Thor, jenž má na kontě také vítězství z prestižní World´s Strongest Man (2018), zdůrazňuje, že, nehledě na velikost zátěže, ke každé sérií přistupuje stejně – se stoprocentní koncentrací a toutéž technikou provedení. Rozdíl tak je jen ve vynaložené námaze, nikoliv v pohybovém vzorci, skrze který činku zvedá.
Björnsson při nošení Hussafelova kamenu na Arnold Strongman Classic 2019, kde zvítězil. O prvenství bude usilovat i letos.
Bez zajímavosti pak není ani nácvik tzv. koala challenge, jež dnes s různými protagonisty hojně koluje na sociálních sítích. Role roztomilého vačnatce se ujala Björnssonova půvabná manželka Kelsey, jež – vzhledem ke své (157 cm), respektive manželově výšce – mohla mít chvílemi opravdu pocit, že šplhá na obří eukalyptus…
Závěr videa patří kamenům – zvedání nad hlavu a vykládání ze země na stůl. Björnssson poměrně snadno zvedne do vzpažení 137 i 141kilový valoun. Oba úkony, doplněny o nošení přes 180 kg vážícího tzv. Hussafelova kamenu, budou náplní náročné kombinované disciplíny, jež bude mít letos v dnech 5. až 7. března na Arnold Sports Festivalu v americkém Columbusu (Ohio) premiéru.
Do pozornosti dáváme rovněž záznam tlakového tréninku Björnssona, jenž je věnovaný především optimalizaci techniky při zdvihu jednoručky nad hlavu (četné série se 100 kg). Björnsson pak demonstruje sílu ramen při tlacích jednoruček nad hlavu vsedě, kde s oporou zad provede dvě série po 7 opakování s párem 82kilových činek. Vzápětí si dopřeje také osobák, když – již značně unavený – provede 4 tlaky se 100kg jednoručkami na mírně šikmé lavici!
