PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

TRÉNING

ŽENY

Štíhlý pás, ploché břicho
20 minút na spaľovanie tuku
30 dní pro štíhlý pás
30minutový tréning pro celé telo
5 cvikov pre ženy v posilňovni
5 základných cvikov pre ženy
Ako spáliť viac kalórií: 3 tipy
Akým tempom cvičiť?
Aleksandra Kobielak: Ukážkové bruško
Beth Horn: Šoková terapia
Bojovnická kondice pro ženy
Bulharský dřep: jak na něj?
Crossfit so Sarah Grace
Crossfit so Sarah Grace - pribúdajúce angličáky
Cvičíme na fitballu
Cvičte gluteály s Whitney Wiserovou (VIDEO) (2)
Davana Medina: Pozadie snov
Desatero úspěchu v tvarování těla
DJ Wallis: Pevný zadoček
Do formy a do bikin
DŘEP nejen pro hezké pozadí
Erin Stern: Lekcia na Smithovom stroji
Fit na lyže s Lindsey Vonn
Funkční trénink s Markét – BOSU (VIDEO)
Funkční trénink: fit pro život
Ivana Horná: Neustúpiť, nevzdať sa!
Jak trénují dvojčata Brie a Nikki Bella
Jak trénují své kvadricepsy profesionálky IFBB
Jak trénují ženské špičky IFBB: Tanji Johnson
Klaudia Kinská o tréningu stehien
Kruhový trénink s Erin Stern (VIDEO)
Lanom ku kondícií
Larissa Reis trénuje zadeček (VIDEO)
Larissa Reis: trénink nohou 2014 (VIDEO)
Lekce výbušnosti
Len 35 minút!
Michelle Galardi: Pekný a zdravý chrbát
Monica Brant: Čas pre bruško
Monique Ricardo: kick-box jako kardio
Oksana Grišina: Silná a sexy
Postava podle Ashley
Přitažlivé linie
Pro kondici i postavu - hardcore s Jelenou ABBOU
Restart těla pro ženy (II.)
Restartujte své tělo s Heidi Powell
Rovnováha středu těla
Sarah Grace: 9 minut s dřepy a kliky
Sexy křivky ramen a paží s Nicole Wilkins
Šikmé tlaky: jak na ně? (VIDEO)
Silná a krásná Emily Skye