PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Odoslať e-mailomVytlačiť

KRÁTKY PREHĽAD OBSAHU
MUSCLE & FITNESS 1992 - 2000


1992
 
Č. 1/92VYPREDANÉ
Č. 2/92 – Poster: Rachel McLish * Holywoodský gigant Ralph Möller * Do boja s obezitou * Výživa a šport * Tipy na objemový tréning * Cviky pre dámy v rokoch * Nové tréningové metódy v kulturistike * Tajomstvo Labradovej kuchyne * Biceps à la Benfatto
Č. 3/92 – Poster: Cory Everson, Jean Claude Van Damme a desať najlepších z Mr. Olympia’91 * Interview: Cory Everson dnes * Kontrola hmotnosti: Cviky pre ženy s nadváhou * Ďalšia časť seriálu Zásady kulturistického tréningu * Tréning nôh Shawna Raya * Benfattov tréning na získanie symetrie * Tipy šampiónov * Tréning pliec Mikea Matarazza * Posilňovanie v karate * Nová metóda: step-aerobik
Č. 4/92VYPREDANÉ
Č. 5/92 – Poster: Eva Sukupová, Pavol Grolmus a čs. medailisti z ME * Arnoldov tréning pliec * Odpovedá telovýchovný lekár * Rady Joe Weidera šampiónom * Tréningové tajomstvá účastníkov Olympie * Kulturistická súťažná diéta
Č. 6/92 – Poster: Frank Zane, Cameo Kneuer * Cvičíme calanetics * Arnold o lýtkach * Program pre začiatočníkov * Vek nie je prekážkou * Frank Zane o strečingu * Obľúbené cviky Jozefa Grolmusa *
Tréning hrudníka Kevina Levroneho * Všetko o drepe * Nácvik rozštepu
Č. 7/92 – Poster: Sylvester Stallone, Dolph Lundgren * Prečo sa dostal Arnold na vrchol? * Svet profesionálnej kulturistiky 1992 * Odpovedajú: Pavol Jablonický a Zuzana Kořínková * Chcete mať pekné brucho? * Účinky vytrvalostného tréningu * Nadváha po tehotenstve? * Čo je to stenolon?
Č. 8/92 – Poster: Rachel McLish, Štefan Orosz * Ako trénovali Arnold a Franco v Californii? * Bez jedu (Shawn Ray pred Mr. Olmympia’92) * Cory Eversonová: Jesť radšej rozumne ako málo * Herec Jean Claude Van Damme
Č. 9/92 – Poster: všetci víťazi Mr. Olympia v histórii a Anja Schreiner * Trénujú Sonny Schmidt a Miloš Šarčev * Aerobik pre všestranný rozvoj * Desať ciest k účinnej výžive * Pekné stehná v podaní Anji Schreiner
Č. 10/92VYPREDANÉ
Č. 11/92VYPREDANÉ
Č. 12/92VYPREDANÉ
Pravidelné rubriky: Kineziológia * Fyziológia * Začíname cvičiť * Naša poradňa * Z domácej scény * Novinky z IFBB * Sila * Bojové umenia * Šampión(ka) * Každý raz začínal * Doping * 3x súťaž * Comics

1993
 
Č. 1/93VYPREDANÉ
Č. 2/93VYPREDANÉ
Č. 3/93VYPREDANÉ
Č. 4/93VYPREDANÉ
Č. 5/93 – Poster: Lee Labrada, Shelley Beattie * Delty Flexa Wheelera * Supermodelka Gladys Portugues * Fotoshow Dolpha Lundgrena * Poškodenia chrbtice * Ako cvičiť počas tehotenstva * Cviky pre telesne postihnutých * Pravdy o strečingu * Pre ženy: Cviky na prsia * Bicykel a činky * Všetko o aminokyselinách
Č. 6/93VYPREDANÉ
Č. 7/93 – Poster: Flex Wheeler, Chris Sare * Pre ženy: Všetko o prsiach * Supergigant Vic Richards * Stallone v činkárni * Spomienka na Bruce Leeho * Kontrola telesnej váhy * Minikurz výživy: bielkoviny * Muscleforum: Arnold o jedle *
Armwrestling: neporazený Germánus
Č. 8/93VYPREDANÉ
Č. 9/93VYPREDANÉ
Č. 10/93 – Poster: Porter Cottrell, Yolanda Hughes * Arnold v Last Action Hero * Cindy Crawford a fitness * Rastový hormón * Testy zdatnosti v US-Army * Jednota tela a ducha * Šancu majú aj seniori
Č. 11/93 – Poster: Dorian Yates, Flex Wheeler, Rachel McLish * Prečo chce byť každý ako Arnold? Aj vás bolí chrbát? Rachel McLish o cvikoch pre pekný zadok * O vitamínoch
Č. 12/93VYPREDANÉ
Pravidelné rubriky: Začíname cvičiť * Kineziológia * Chodníčkami fitness * Odpovedá TV lekár * Naša poradňa * Žijú medzi nami * Z domácej scény * Svet fitness * Kondičná príprava * Vizitka * Odpovedajú šampióni * 3x súťaž * Comics

1994
 
Č. 1/94 (100 strán) – Poster: Arnold Schwarzenegger * Tréning paží Cory Everson * Pozor na chrbticu! * Odborné články o aminokyselinách L-karnitíne, vitamínoch a cholesterole * Mauro Sarni: Tréning chrbta * Portrét Sharon Bruneau * Karate ako fitness * Mnohoraké účinky sauny
Č. 2/94 – Poster: Flex Wheeler, Dorian Yates * Strečing v podaní J.C. Van Dammea * Dorian Yates o svojej strave * Legendy Steve Reeves, Bill Pearl a Reg Park * Potrebujete tréningového partnera? * Krvný doping * Portrét Paul DeMayo
Č. 3/94 – Poster: Lenda Murray, Shawn Ray * Tréning paží Arnolda Schwarzeneggera * Metodika aeróbnych cvičení na strojoch * Cvičíme v domácich podmienkach * Strečing vo dvojici * Portrét Cory Eversonovej
Č. 4/94 – Poster Van Damme, Fotoshow Reeves a Kořínková * FIT-plus LADY’94 * Vyznanie Doriana Yatesa a Eda Coana * Cvičenie ako liek * Lenda Murray o svojom tréningu nôh * Odpovedajú šampióni Schwarzenegger a Mentzer
Č. 5/94 – Poster: Pavol Jablonický, Fotoshow Cameo Kneuer * Tréning hrudníka: Shawn Ray * Načasujte si svoj jedálniček * Step-aerobik N. Comaneciovej (I.) * Karate ako fitness (II.) * Programy pre športovú krásu
Č. 6/94 – Poster: Lou Ferrigno * Celostranové fotoinšpirácie: Dorian Yates, Shawn Ray, Flex Wheeler, Paul Dillett, Mike Matarazzo, Lisa Lyon, Gladys Portugues, Cory Everson, Cameo Kneuer, Lenda Murray * Môžu svaly meniť svoj tvar? (I.) * Bruce Lee (I.) * Viete všetko o mäse? * Step-aerobik (II.) * Tréning brušných svalov * Ako začínal Dorian Yates? Voda vo výžive
Č. 7/94 – Poster: Lee Labrada, Laura Creavalle * Tréning nôh Sharon Bruneau *
Šampión Steve Reeves * 10 strán pre deti a mládež * Step-aerobik (III.) * Bruce Lee (II.) * Tvar svalu (II.) * Vidno, že beriete steroidy! * Portrét Vic Richards * Mlieko vo výžive
Č. 8/94 – Poster: Kevin Levrone * Bruce Lee (III.) * Cvičenie so švihadlom * Návrat G. Strydoma * Tréning, metodika, diéta Doriana Yatesa * O bolesti * Kritický sedací nerv
Č. 9/94 – Poster: Paul Dillett, Sharon Bruneau * Portrét Zora Czoborová * Cory Everson trénuje plecia * Efedrín * Najsilnejší muž Slovenska * Posilňovací tréning mládeže * Dojčiť či cvičiť?
Č. 10/94 – Poster: Lee Haney, Cory Everson * Interview s Lee Haneym * Arnold Schwarzenegger: Pravdivé lži! * Paže trénuje Kevin Levrone * Tvar svalov (IV.) * Nohy Z. Tvrdej * Aj svalnaté telo musí byť ohybné * Seniori vo fitcentre (IV.) * Pre ženy
Č. 11/94 – Poster: Dorian Yates, Lenda Murray * Kulturistika a vegetariánstvo * Liečivá masáž * Premeny Zuzany Kořínkovej * Profily Jána Germánusa a Markéty Buderovej * Atlantský rozhovor s Evou Sukupovou
Č. 12/94 – Poster: Shawn Ray * Tajomstvo svalov Doriana Yatesa * Brucho à la Cameo Kneuer a Lee Labrada * Nenahraditeľné jednoručky * Cvičíme doma – prsia * Profil Milana Jablonského * Hrou ku karate (II.) * Tréning Adama Cibuľu * Čo jedia kulturisti na Vianoce?
Pravidelné rubriky: Začíname cvičiť * Kineziológia * Fyziológia * Zdravie * Výživa * Doping * Svet fitness * Fitness slávnych * Klebetník * Pre ženy * Železná klinika * Odpovedajú šampióni * Sila * Z domácej scény * Vizitka * Naša poradňa * Odpovedá TV lekár * Spätná väzba * Galéria * Fotoshow * 3x súťaž * Comics

1995
 
Č. 1/95 (100 strán) – Poster: Arnold Schwarzenegger * Manfred Heoberl a jeho najväčšie paže * Cvičíme v domácej posilňovni * Postačí aj jedna činka * Recept pre šedivejúcu generáciu * Nemôžete pribrať? Nohy kontra plieseň * Doping = ruská ruleta * Chris Cormier trénuje plecia
Č. 2/95 – Poster: Finalisti Mr. Olympia’94, Sharon Bruneau, Adam Cibuľa, Eva Sukupová * Tréning paží * Krásna a fit * Premôžte prechladnutie (I.) * Rastový hormón * Ako sa zbaviť bolestí chrbta * Portrét Eddieho Robinsona
Č. 3/95 – Poster: Ms. Olympia’94, Kevin Levrone * Boyer Coe trénuje paže * Chcete mať sexy zadoček? * Posilňovanie v tehotenstve * Plastická chirurgia zdokonalí vaše telo * Nadmorská výška a športový výkon * Dolph Lundgren v Prahe
Č. 4/95 – Poster: Flex Wheeler, Dennis Newman * Vegetariánstvo a kulturistika * Kulturistika pre nesúťažiacich * Cvičíme s vlastnou váhou * Základná lekcia budovania svalov * Pre ženy: hrudník ako zvon
Č. 5/95 – Poster: J.C. Van Damme, Mike Francois * Interview s Van Dammeom * Tréning chrbta v podaní A. Bakera * Cvičenie s činkami pri hudbe * Kalenetika * Diéta pre vyrysovanie * Antivírusová diéta
Č. 6/95 – Poster: Lee Labrada, Carol Semple, Flex Wheeler * Poznáte svaly svojho tela? * 25 faktov o srdci * Tréning brucha a lýtok * Vnútorná sila a meditácia * Možno meniť telesný typ? * Máte vlohy pre kulturistiku? * Zmrzačujúce účinky skoliózy
Č. 7/95 – Poster: Vince Taylor * Kombinovaný kondičný tréning * Tréning nôh podľa Toma Platza * Cory Everson o tréningu bicepsov * Osvojte si správnu techniku cvičenia * Plávanie pre regeneráciu * Tolerancia bolesti * Fotoshow Zuzany Kořínkovej
Č. 8/95 – Poster: Porter Cottrell, Marla Duncan * Tréning chrbta Mikea Francoisa * Ukážková lekcia pre začiatočníkov * Bolesti chrbta (II.) * Beh pre bodybuilderov – áno či nie? * Vitamínová sezóna v kocke * Night of Champions’95
Č. 9/95 – Poster: Rachel McLish * Chris Cormier trénuje hrudník * Interview s Rachel McLish * ME v kulturistike mužov * Pôvodné interview s Milošom Šarčevom * Prekrvenie – základ svalového rastu * Premeny Doriana Yatesa * Pred Mr. Olympia 1995 * Problémy s chrbticou (III.)
Č. 10/95 – Poster: Pavol Jablonický a Eva Sukupová * Arnoldov tréning na hrazde * Tajomstvo štíhleho pásu * Vinník bolestí kolena * Hamstringy a gluteály * Paul DeMayo o tréningu paží * Skutočne nízkotučné jedlá * Silový tréning mládeže * Pozor na doping! * Bicepsy na Scottovej lavičke
Č. 11/95 (100 strán) – Poster: Dorian Yates * Bench press 360 kg? * Interview s Cindy Crawford * Tréning za 30 alebo 60 minút * Redukčná diéta – cesta k štíhlej postave * Tréning Timey Majorovej * Rekordér v kľukoch * Fitness detí a mládeže
Č. 12/95 – Poster: Kevin Levrone * Interview s Ralphom Moellerom * Negatívny tréning pŕs Boyera Coea * Tréningový partner * Žijúca legenda Juro Višný * Hypertréning Mikea Mentzera * Prečo sa rozcvičovať * Najsilnejší muž sveta * Arnold a sila
Pravidelné rubriky: Kineziológia * Panoptikum * Železná klinika * Odpovedajú šampióni * Naša poradňa * Odpovedá TV lekár * Začíname cvičiť * Výživa * Sila * Svet fitness * Fitness slávnych * Klebetník * IFBB World Report * Posedown * Muscleforum * Portrét * Každý raz začínal * Štíhla a fit * Z domácej scény * Galéria * Inšpirácia * Šampiónka * 3x súťaž * Comics

1996
 
Č. 1/96 – Poster: Nasser El Sonbaty, Melissa Coates * Sedem tipov na vybudovanie mohutných paží * Interview s Lee Labradom * Tréning chrbta Mie Finnegan * Tvarovací trojuholník * Žijúca legenda Juro Višný (II.) * Joulová matematika * Športovanie pri cukrovke * Čo očakávať od fitness centra * Cvičenie v puberte * Fitness detí a mládeže
Č. 2/96 (100 strán) – Poster: Pavol Jablonický, Lenda Murray * Arnold: Ako sa stať masívnym? * 10 najväčších chýb v stravovaní * Skoncuj s bolesťami chrbta! * Bezpečný step-aerobik * Žijúca legenda Juro Višný (III.) * Ukážkový tréning nôh Mike O’Hearna * 40-minútový tréning pre kondíciu * Ako posilňuje Jan Železný
Č. 3/96 – Poster: Štefan Orosz * Francis Benfatto: Útok na paže * Všetko o doplnkoch výživy * Debbie Kruck cvičí ramená * Van Damme v Prahe * Negatívne opakovania * Čo je moderný aerobik? (1. časť nového seriálu) * Cvičenie v puberte a pred ňou * Športujeme pri cukrovke (II.)
Č. 4/96 – Poster: Lee Labrada, Rachel McLish, Jaroslav Horváth * Fitneska Carol Semple * Posilňovanie mládeže * Tréning chrbta Lee Labradu * Pumpovací efekt * Posilňovanie v karate * Čo s vysokým krvným tlakom? * Päť zásad aerobiku * Všetko o dopingovej kontrole
Č. 5/96 – Poster: Steve Reeves, Debbie Kruck a Jacquie Wang * Arnold a pózovanie * Figúra na leto * Kľuky na bradlách * Radostné tehotenstvo * Ako drepovať? * Ischemická choroba srdca * Dorian Yates o výžive * Nežné svaly * Reportáž z Arnold Classic
Č. 6/96 – Poster: Zora Czoborová, Kevin Levrone * Mike Christian o tréningu * Hrozba zvaná doping * Zaostrené na zadok * Dve kulturistické pravdy * Šesťtýždňový kondičný tréning Cory Everson * Bench press 350 kg! * Poznáte kruhový tréning? * Koľko opakovaní?
Č. 7/96 – Poster: Cory Everson, Sharon Bruneau, Lenda Murray, Nasser El Sonbaty *
Proteín versus kreatín * Vynútené opakovania * Všetko o drogách * Smrť Andreasa Münzera * Život profesionála * Všetko o kontrole telesnej hmotnosti * Nasser o trapézoch * Cvičíme s deťmi
Č. 8/96 – Poster: Ursula Šarčev, Milan Rolinec * Manfred Hoeberl: Najväčší biceps histórie * Tréning sedacích svalov * Cvičíme na dovolenke * Kontrola telesnej váhy (II.) * Ronnie Coleman o tréningu chrbta * Dopingová hitparáda * In memoriam Andreas Münzer
Č. 9/96 (112 strán) – Poster: Denise Paglia, Lee Haney * Interview so Shawnom Rayom * Všetko o strečingu * Návraty k Night of Champions * Ian Harrison o kvadricepsoch * Olympia Special (pred Olympia Weekendom’96) * Steroidy zabíjajú * Münzerov koktail špecialít * Posilňovanie v bojových športoch * Sila vaječného proteínu
Č. 10/96 – Poster: Roland Cziurlok, Amy Fadhli * Tvarovanie nôh podľa Mie Finnegan * Fitness na cestách * Ďalší pohľad na rastový hormón * Steroidná panika * Choroby periférnych artérií * Bicepsový repertoár
Č. 11/96 – Poster: Dorian Yates, Saryn Muldrow, Kim Chizevsky, Vince Taylor * Reportáž z Olympia Weekendu v Chicagu * Šesťtýždňový program Cory Everson * Stroje alebo činky? * Otestujte si fitcentrum! * Nestarnúci Bill Pearl * Športovci v rokoch
Č. 12/96 (112 strán) – Poster: Monica Brant, Dorian Yates * Fotoshow: Návraty k Olympii * Anabolická strava * Tricepsový repertoár * Vybudujte si efektné brucho! * Ako cvičiť pri ochorení pľúc? * Tréningový denník * Najsilnejší Čech
Pravidelné rubriky: Svet fitness * Sila * Zdravie * Výživa * Fitness slávnych * Kineziológia * Železná klinika * Nežné svaly * Naša poradňa * Odpovedá TV lekár * Muscleforum * Spätná väzba * Z domácej scény * Vo forme * Fotoshow * Cvičíme s deťmi * Začíname powerlifting * Športujeme pri chorobách * IFBB World Report * 3x súťaž

1997
 
Č. 1/97 – Poster: Miloš Šarčev * Arnold a drepy * Stratégia výživy * Najlepší tréning pre váš telesný typ * Reportáž z MS v kulturistike mužov v Jordánsku * Ako posilňovať krk
Č. 2/97 – Poster: Vince Taylor a Iva Halamková, Lenda Murray a Cory Everson * Dennis Newman: „Najväčšie životné prekážky sa nachádzajú mimo posilňovne“ * Fakty a mýty o anabolických steroidoch * Smrteľná túžba po štíhlej línii * Pumpovanie pred súťažou * Olga Šípková o aerobiku (nový seriál)
Č. 3/97 – Poster: Saryn Muldrow, Jaroslav Horváth * Blahodarná sauna * Šport jej vrátil život * Tajomstvo úspechu * O príprave na súťaže fitness * Čo keby kulturisti nikdy neužívali doping? * Športovci na „dôchodku“
Č. 4/97 (32 strán špeciálnej prílohy a aerobiku) – Poster: Don Long a Flex Wheeler * Dokonalá súmernosť * Brušné svaly, ktoré vyhrali Fitness Olympia * Svojrázny Vince Taylor * Svaly nenarastajú z prejedania * Nehladujte! – cvičte! * Činky pre mladých * Kickbox pre zábavu
Č. 5/97 – (100 strán) Poster: Ron Coleman, Monica Brant * Texaský policajt Ron Coleman * Príťažlivý hrudník * Kulturista budúceho tisícročia * Fotoshow Zuzany Kořínkovej * Arnold Classic’97 * Drepy: robte ich správne!
Č. 6/97 – Poster: Chris Cormier, Jitka Harazímová * Čo nám dáva tréning * Majú ženy trénovať tak ako muži? * Spomienky Jura Višného * Kubánsky mýtus * Vyvážená strava * Tréning paží Milamar Flores * Mr. Big (Jean-Pierre Fux) * Czech Pro Fitness Praha * Fitneska Slovenska’97
Č. 7/97 – Poster: Timea Majorová, Flex Wheeler * Medzi fitness a kulturistikou * 10 krokov k štíhlej postave * Výživa – štartér metabolizmu * ME vo fitness IFBB’97 * Cvičenie pri reume *
Skôr ako začnete cvičiť
Č. 8/97 – Poster: Shawn Ray * Princípy rastu * Tricepsy ako sa patrí * Zdena Tvrdá-Gottvaldová * Cvičiť v stoji alebo v sede? * Cvičenie v horúcom lete * ME’97 v kulturistike mužov a žien v Minsku * IFBB World Pro Fitness * ME v armwrestlingu
Č. 9/97 – Poster: Lee Haney * Súboj pohlaví * O bruchu * Ako zvíťaziť nad tukom? Železná hra * Aby posilňovanie bolo pre karatistu prínosom * Predmenštruačné problémy * Teenageri a anabolické steroidy * Začiatočník v posilňovni
Č. 10/97 – (116 strán) Poster: Lee Priest, Marietta Žigalová * Delty Shawna Raya * Prospešná vytrvalosť * Svaly alebo fitness? * Vyššia škola suplementácie * Činky a hokej * Arnoldov tréning hrudníka * Cviky na chrbát * Rastový hormón
Č. 11/97 – (116 strán) Poster: Rachel McLish, Arnold Schwarzenegger * Larry Scott, prvý Mr. Olympia * 53 trikov na zlepšenie postavy * Poznáte dobre doplnky výživy? * O prsných implantátoch * Čo robiť keď boli svaly? * Prehľad medailových úspechov slovenských a českých kulturistov z MS * Terminátorove stehná * Mr. Olympia’97
Č. 12/97 – Poster: Timea Majorová * Šampióni o suplementoch * O masáži * Hviezdy minulosti a ich tréning * Kondičný program pre lyžiarov * Tajomstvo kulturistiky * Venuše zo svalovej pláže * GP kondičných kulturistov a FIT PLUS Lady International * MS vo fitness IFBB * MS v kulturistike žien a zmiešaných párov * Útok na tuk
Pravidelné rubriky: Posedown * IFBB World Report * Kineziológia * Fitness slávnych * Fotoshow * Nežné svaly * Z domácej scény * Muscle News * Sila * Výživa * Zdravie * Naša poradňa * Odpovedá TV lekár * Odpovedá Arnold * Radí Cory * Železná klinika * Vo forme * Vizitka * Aerobik * Inšpirácia * Spätná väzba * 3x súťaž

1998
 
Č.1/98 – POSTER: Dorian Yates, J. Harazímová * Spáliť tuk, nestrácať svaly * 10 tipov, ako sa zbaviť tuku * Arnold o cvičení bicepsov * Timea Majorová – profil majsterky sveta vo fitness * Reportáž z MS’98 v kulturistike mužov * Reportáž z Ms. Olympia ’97 a Fitness Olympia’97 * Reportáž z MS’98 v powerliftingu * Jesenné pohárové súťaže v SR * Steroidové šialenstvo * Prečo a ako posilňovať v jednotlivých športoch
Č. 2/98 - POSTER: Jaroslav Horváth, Miloš Sarčev, Jitka Harazímová * Dennis Newman znovu vo forme * Základy výživy * Za kulturistikou v Kalifornii * 15 nepríjemných zvykov * Portrét Timey Majorovej (II.) * Deň s Jarom Horváthom * Čo s nádchou? * Jesenné pohárové súťaže v ČR * Cory Everson o korení tréningu *
Č. 3/98 – POSTER: Don Long * U Pipasíka v Kalifornii * Keď je vonku chladno * Tréning hrudníka Lee Priesta * Paže podľa Carol Semple-Marzetta * Posilňovanie pre jednotlivé športy * Reginald Park – portrét * Čo jesť pred tréningom * MS’97 v armwrestlingu * Výber hudby pre aerobik
Č. 4/98 – POSTER: Milamar Flores, Miloš Šarčev * Portrét Doriana Yatesa a Cory Everson * Ako rozvíjať prsné svalstvo * Jozef Drsman – osobný tréner * Kulturistická strava * Portrét Martina Tešoviča * Športový aerobik – návšteva u najlepšieho mužského družstva z ČR * Fitness a tehotenstvo
Č. 5/98 – POSTER: Monica Brant, Jean-Pierre Fux * Vitamín S – smiech * Strečing so švihadlom * Tréning brušného svalstva * 11 mýtov o výžive *
Martin Tešovič (II.) * Reportáž z Arnold Classic ’98 * 13 tvárí Zory Czoborovej * Fitness-potraviny * Nové talenty športového aerobiku * Cvičenie s deťmi
Č. 6/98 - POSTER: Timea Majorová, Flex Wheeler * Kulturistika olympijským športom * Únava – choroba tisícročia * Výbušnosť a obratnosť * Trénujeme svalstvo nôh * Budujte bicepsy ako Günter Schlierkamp * Majstrovstvá Slovenska v silovom trojboji * Tipy Zdeny Tvrdej-Gottvaldovej pre začiatočníčky * Poznáte svoj metabolizms?
Č. 7/98 – POSTERY: Frank Zane, Zuzana Kořínková, Amy Fadhli, MaDonna Grimes * Tréning na kolieskových korčuliach *
Prsné princípy Miloša Šarčeva * Diéta pre vyrysovanie * Elegán Frank Zane * Tréning sedacieho svalstva s Rachel McLish * Fitness a správne pitie * Reportáže zo súťaží vo fitness a aerobiku
Č. 8/987 – POSTERY: Joe Bucci, Renita Harris * Kriticky o diétach * Abeceda športovej výživy pre všetkých * Portrét Marietty Žigalovej * Návod pre dokonalé brucho * Joe Bucci – muž z titulných strán * Reportáže z domácich súťaží a z ME’98 v kulturistike mužov * ME v športovom aerobiku * Perfektná technika tréningu * Výživa - losos * Tréningový plán Cory Everson
Č. 9/98 – POSTERY: Marietta Žigalová, Mike O’Hearn & Christine Bybee * Alkohol kontra fitness * Cviky na stehná * Čosi o vajíčkach * Darrem Charles a jeho tréning paží * Anatómia a fyziológia brucha * Vitamíny v kocke * Diéty pre lokálne chudnutie * O sile ruky
Č. 10/98 – POSTERY: Jitka Harazímová, Larry Scott * Výlety do histórie * Tréning a tvarovanie pŕs odhaľuje Debbie Kruck * Základy kulturistickej diéty * Jitka Harazímová o svojom tréningu * O svalových kŕčoch * Sodík pod lupou * Ako dávkovať kreatín * Aerobik ako doplnkový šport
Č. 11/98 – POSTERY: Carol Semple-Marzetta, Pavol Ferenc * Ako sa zbaviť tuku * Cviky pre deltové a trapézové svaly * Posilňovací program Marietty Žigalovej * Silový tréning detí a mládeže * Vo fitcentre Alexandry Béres * Cvičením proti únave * Kulturistika a telesné dispozície * Chúlostivý lakťový nerv
Č. 12/98VYPREDANÉ
Pravidelné rubriky: Posedown * IFBB World Report * Uhol pohľadu * Svet fitness * Fitness slávnych * Fotoshow * Nežné svaly * Kineziológia * Železná klinika * ABC * Vo forme * Vizitka * Z domácej scény * Odpovedá Arnold * S Olgou Šípkovou o aerobiku * Fitness Market * Muscle News * Spätná väzba * Čitateľské súťaže

1999
 
Č. 1/99 – Postery: Arnold Schwarzenegger, Alexandra Béres * Vitamíny a minerály pre svaly * Arnoldov hrudník * Silové cvičenia vo vyššom veku * Sex a tréning * Interview so Z. Kořínkovou * Kardiotréning a svaly * Svaly a mlieko * Zdravie: Pruh a tréning, Vysoký krvný tlak * Nežné svaly: April Moore, Cinzia Spattini
Č. 2/99 – Postery: Monica Brant, Hamdullah Aykutlug * Kalórie – to nie je iba energia * Tréning podľa Cory * Diéta na prekonanie výkonnostnej stagnácie * Tréning hrudníka podľa Ronnie Colemana * Príbeh Ivety Chrťanovej * Úspech R. Hadrovského * Armwrestling v roku 1998 * Čo je to sauna? * Podvrtnutie členka * Nežné svaly: Lena Johannesen, Minna Lessig
Č. 3/99 – Postery: Iveta Chrťanová, Shawn Ray * Doma u Lou Ferrigna * Ako a kedy jesť * Tréning stredu tela podľa M. Brantovej * Máte problémy s kávou? * A. Schwarzenegger – zabudnuté cviky * Príbeh Karla Fenika, českého siláka * Kulturistika ako afrodiziakum * Tropické ovocie a zelenina * Strava a testosteron * Vitamín E a svaly * Nežné svaly: Zora Czoborová
Č. 4/99 – Postery: Mary Yockey, Richard Čada * Cesnak a spaľovanie tukov * Ján Germánus odpovedá na otázky čitateľov * Najhodnotnejší program pre všestranných športovcov * Kompletný návod na kľukovanie * Ženy a kulturistika (I.) * Športovanie v tehotenstve (I.) * Zázračné marinády + rady vo výžive * O glutamíne * Realistické meradlo sily * Vo forme za tri mesiace – súťaž pre čitateľov * Nežné svaly: V. Bizoňová, T. Majorová
Č. 5/99 – Poster: Rich Piana a Christina Hunter * Vitamín C – sila a regenerácia * Doplnky pre podporu imunitného systému * Arnold Fitness Weekend ’99 * Dynamický kruhový tréning * Kickbox pre fitness * Diagnóza: Pretrénovanie * Tréning v tehotenstve (II.) * Sila pre bojové umenia * Ženy a kulturistika (II.) * Nežné svaly: G. Mlsnová, M. Horáčková
Č. 6/99 – Postery: Jay Cutler, Mary Yockey * Eddie Robinson trénuje ramená * Stimulácia nervovej činnosti * Takmer zabudnutý Harold Poole * Grolmusovci – pátranie pokračuje * Majstrovstvá SR a ČR vo fitness * Majstrovstvá SR a ČR v kulturistike dorastu * Marietta Žigalová odpovedá na otázky čitateľov * Ochorenie srdca a tréning * Ako naplniť svaly pred súťažou * Nežné svaly: Tara Phillips
¨ Č. 7/99 – Postery: Pavol Jablonický, Timea Majorová * Interview so Zorou Czoborovou * Stabilná hmotnosť (I.) * K. Levrone trénuje tricepsy * Kulturistika a vegetariánstvo * Interview s Pavlom Jablonickým * Zbavte sa 4,5 kg tuku * Majstrovské súťaže v kulturistike * R. Hadrovský – tréning a diéta * Tlak jednoručných činiek * Ťažké supersety * Bolesti kĺbov * Vedecké objavy * Nežné svaly: Amy Fadhli
Č. 8/99 – Postery: Laurie Vaniman, Nasser El Sonbaty * Ako ochrániť pokožku pred spálením * Môžete byť presýtení vodou? * Stabilná hmotnosť (II.) * Interview s Günterom Schlierkampom * Tréning pliec Timey Majorovej * Miloš Šarčev trénuje brušné svaly * Aeróbne aktivity alebo posilovňa? * 10 spaľovačov tukov * ME v kulturistike mužov * Profil Silvie Malachovskej * Bolievajú vás kĺby?* 10 tipov pre bezpečný tréning v lete
Č. 9/99 – Postery: Rachel McLish, Lee Labrada * Vyhodnotenie súťaže čitateľov Vo forme za tri mesiace * Letný jedálniček pre vaše svaly * Dave Draper – kulturistická kométa * Tréningové metódy minulosti * Tréning podľa Rachel * Úvahy nad doplnkami výživy * 50 pravidiel budovania hmoty * Koenzym Q10 * Nepriatelia sexu * Po pôrode do formy * Rozhovor s Mariettou Žigalovou * Zdravé piknikové jedlá * Nežné svaly: Ericca Kern
Č. 10/99 – Postery: Vince Taylor, Midajah O’Hearn * Profil Václava Kváču * Tréning víkendového cvičenca * Sri Chinmoy * Jedálniček pre svalovú hmotu * Zbavte sa tuku * Čo viete o cukre * Ako rozumne nakupovať doplnky výživy * Pavol Ferenc o tréningu nôh * Profil Klaudie Kinskej * Pred Olympia-víkendom * Novinky na trhu doplnkov výživy
Č. 11/99 – Poster: Shawn Ray * Návod na použitie držiakov a nástavcov * Legenda Larryho Scotta * Tréning brucha podľa Mandy Blank a Ahmada Haidara * Pred MS v kulturistike mužov * Ján Kus odpovedá na otázky čitateľov * Aké mäso si vybrať? * Nežné svaly: Ericca Kern, Melissa Coates
Č. 12/99 – Postery: Mary Yockey, Ronnie Coleman * Víťaz súťaže Vo forme za tri mesiace * Víno, ženy a zdravie * Ako dostať z jedla viac energie * Cviky z arzenálu vzpieračov * Príbeh Jany Thomkovej * Reportáž z Olympia-víkendu * MS žien a párov v kulturistike * MS vo fitness žien * MS v armwrestlingu * O aerobiku mládeže * Vtipný tréning * Nežné svaly: Denise Paglia
Pravidelné rubriky: Posedown * IFBB World Report * Uhol pohľadu * Svet fitness * Fitness slávnych * Fotoshow * Nežné svaly * Kineziológia * Železná klinika * ABC * Vo forme * Vizitka * Z domácej scény * Odpovedá Arnold * S Olgou Šípkovou o aerobiku * Fitness Market * Muscle News * Spätná väzba * Čitateľské súťaže

2000
 
č. 1/00 – Poster: Ahmo Hight/Jaroslav Horváth * Bojové umenia a fitness * FT – Iva Halamková * Ako získať silné kosti * KIN – Pec-deck * Vzpierač Arnold * Interview s Arnoldom nielen o filme Koniec sveta * 13 najúčinnejších cvikov a ich správne vykonávanie * Rozhovor s Timeou Majorovou * Teória výživy * HM – Juan Ferrero a James Park * Reportáž z MS v kult. mužov 1999 v Bratislave * TM&F – Mary Yockey trénuje paže * Súťaže – Laguna Fitness Cup, Grand Prix Opava, MS ’99 v športovom aerobiku, MS ’99 WNBF vo fitness * NS – Chrťanová a Czoborová, Mlsnová * Z – Tenisový lakeť * Celoročný tematický prehľad ročníka 1999
č. 2/00 – Poster: Jenny Worth/Steeve Reeves * FT – Oľga Bazelidesová * Ako si zachovať flexibilitu * Príbeh víťazky Vo forme za 3 mesiace Z. Bartošovej * KIN – Upažovanie v predklone * Deň zo života R. Colemana * Ako sa zbaviť telesného tuku * TM&F – Saryn Muldrow trénuje paže * Ako trénovať tricepsy a bicepsy * MS juniorov a masters ’99 * HM – Steve D. Klisanin, Malcolm Brenner * Jeden a jediný Steve Reeves * Súťaže – Sportfitness cup ’99, Promil cup ’99 * PA – Stratégia na prekonanie kritického bodu * S – MS AAU a IPF v tlaku na lavičke * NS – Mary Yockey a Denise Paglia, Martina Sitárčiková * A – Odpovedajú R.Hanáková a D. Huf * FD – stop prohormónom
č. 3/00 – Poster: Klaudia Kinská/Ján Kus * Príbeh víťaza Vo forme za 3 mesiace Pavla Kováča * ABC – Kto je začiatočník * FT – Gabriela Kubešová * PG – Ako prekonať zimnú depresiu * KIN – Prednožovanie vo vise * Ako stanoviť optimálnu dávku proteínov? * Kompletný návod na drepy * Pyramída doplnkov výživy * Doplnky výživy a sex * profil Luboša Černého * HM – Eddie Sylvestre a Arthur Harris *S – Profil Jiřího Skydánka * Najúspešnejší športovci SAKST ’99 * NS – Amy Lynn * A – Odpovedajú R. Hanáková a D. Huf * PA – Pestrosťou cvikov predídete stagnácii * Z posilovne do maringotky – profil Františka Strnada
č. 4/00 – Poster: Barbora Benešová-Kafková/Pavol Ferenc * FT – Martina Chudobová * ABC – Dôležitá je správna technika * KIN – Kľuky na lavičke * Kompletný návod na mŕtve ťahy * Kardio-program pre svaly i fitness * Kulturista u lekára * RS – Výpady na multipresse * H. Kynychová radí budúcim mamičkám * Profil Igora Kočiša * Rozhovor s Romanou Bursíkovou * S – Jiří Horník * HM – John McWilliams, Leroy Colbert * PA – Nové svalové výšky s uberaním váhy * Ako sa rodí časopis * Ľudia zo zákulisia * Zakladatelia čs. kulturistiky – anketa * Hviezdy po 100 mesiacoch * NS – Amanda Blank * INŠ – Michal Klimo * Arnold Fitness Weekend 2000 *
č. 5/00 – Poster: Timea Majorová/Chris Cormier * ABC – Ženy v posilovni * FT – Bohdana Melecká * KIN – Predpažovanie s jednoručkami * FD – moderná hrozba * Rozhovor s J. C. Van Dammom * Ako získať svalovú hmotu aj bez počítania * O živinách a mikroživinách * O redukcii tuku * Rýchle raňajky * Čo nového v doplnkoch výživy * Kulturista v reštaurácii * Prečo krvné testy? * Interview s Evou Sukupovou * Ako obmedziť prejavy stárnutia * HM – Vic Downs, Gable Paul Boudreaux * Príprava P. Ferenca na MS ’99 * Dunajský pohár v silovom trojboji * M SR v aerobiku * NS – Denise Paglia, MaDonna Grimes a Minna Lessig * PA – Ako určiť správny počet sérií * Je tetovanie iba móda? *
č. 6/00 – Poster: Midajah O’Hearn/Roman Vrábel * JG – Kedy a ako začať * ABC – Kľuky * FT – Dáša Kopčáková * Triumf pevnej vôle – príbeh čitateľa * KIN – Veslovanie na kladke v sede * O príprave J. Horvátha na MS ’99 * 4-týždňový tréning na leto * Do pekla a späť – o najtrvrdších tréningoch * TM&F – Mary Yockey trénuje chrbát * Profil siláka Jana Bártla * Ako hodnotiť fitness mužov? * FD – rastový hormón * Božské telá * Aktívny život prekoná krízu stredného veku * M-ČR v kult. mladšieho a staršieho dorastu, M-ČR juniorov, junioriek a masters * M-ČR mužov a žien v silovom trojboji * MS juniorov v armwrestlingu * HM – Joe Gold, Ed Giuliani * Z – Ako na kĺby * PA – Silné chrbtové svaly * A – Odpovedá O. Šípková * NS – Blank a Vaniman, C. Semple-Marzetta * Animátor L . Csurma o filme, psoch a karate *
č. 7/00 – Poster: Alexandra Béres/Václav Kváča FT – Zora Czoborová * PG – Umenie motivácie * KIN – Príťahy jednoruč v predklone * Profil Barbory Benešovej * Ako čítať etikety na doplnkoch výživy * TM&F – 12-týždňový program na totálne vyrysovanie * Kompletná príručka behu * Strava pre bombardérov * Zamyslenie nad tréningom lýtok * S – Shane Hamman * Z – Urýchlite liečbu poranení ľadovým obkladom * HM – Tom Sansone, Joe Abbenda * M-ČR v kultur. mužov, žien a párov * M-SR v kulturistike mužov * M-SR vo fitness žien * M-ČR vo fitness žien, junioriek a mužov * ME mužov v silovom trojboji 2000 * Z – Prechladnutie kontra šport * V – Účinky kreatínu * PA – Pyramídový tréning * NS – Pam Paulshock *
č. 8/00 – Poster: D. J. Wallis a Carla Holmes/Richard Čada * PG – Partnerské vzťahy * FT– Marietta Žigalová * S – Letné silácke kúsky * KIN – Jednoručné tlaky hlavou dolu * Nová alternatíva k nízkosacharidovej diéte * TM&F – Jay Cutler trénuje hrudník * Cviky na tvarovanie hamstringov * Bez kuraciny ani krok * Spaľujte energiu tréningom na svahu * 16 zásad správneho tréningu brucha * Fotoshow T. Majorovej * profil Antonína Bautza * ME v kulturistike žien a párov a vo fitness 2000 * S – Profil Gene Bella * FD – Finajet, najsilnejší steroid * HM – Pierre Vandensteen, Val Vasilieff * M-SR v kulturistike dorastu * M-Moravy a Sliezska mužov, žien a párov * M-Čiech mužov, žien a párov * M-SR v kulturistike juniorov, junioriek a žien * M-SR v tlaku na lavičke a Danube cup open * GP Fitness Nutrend 2000 * ME v pretláčaní rukou * NS – MaDonna Grimes, Milamar Flores * Toronto Pro 2000, Night of Champions 2000 *
č. 9/00 – Poster: Lisa Lowe/Vince Taylor * INŠ – M. Šarčev, Michelle Bellini * ABC – Nikdy nie je neskoro * FT – Ivana Matúšková * Vo forme 2000 – vyhodnotenie súťaže * KIN – Hacken-drep * TM&F –Chris Cormier trénuje ramená * Tuk, ktorý potrebujete * Rozhovor s Gabrielou Kubešovou * Fitness grilovanie * Tréning podľa telesného typu * Doping ako fenomén moderného športu * Z – Preventívne cvičenia na kolenný a ramenný kĺb * HM – Bill March, Jim Haislop * Kulturistka Štěpánková fitnesskou * Cvičíme v tehotenstve (I. časť) * V – Vitamín C * PA – Tlaky na šikmej lavici budujú mohutnejší hrudník * NS – Ericca Kern a Kathy Johansson, Mona Beaulieu
č. 10/00 – Poster: Lena Johannesen/Oleg Žur * FT – Gabriela Mlsnová * Príbeh víťazného páru súťaže VF2000 S. Rennerovej a L. Havlasa * Finalisti VF2000 (I.) * ABC – Stroje alebo činky * KIN – Výpony v sede * Cyklovaná diéta * 6-týžňový zabijácky tréning * ME masters v silovom trojboji 2000 * ME v tlaku na lavičke mužov a žien 2000 * Profil Bohdany Boniatti-Meleckej * Interview s Olegom Žurom * Kruhový tréning Minny Lessig v prírode * Ako rozvíjať flexibilitu? * Ed Corney – život kulturistu * HM – Bill Pettis, Lawrence Samuels * Pred Olympia-víkendom * Z – Nezvyknite si žiť s bolesťou * Spomienka na Steve Reevesa * PA – Cesta k lepším bicepsom * NS – Denise Masino, Melissa Coates * V – Kúzlo čokolády
č. 11/00 – Poster: Jenny Worth/Ján Germánus * FT – Světlana Dokoupilová * ABC – Prvý tréning * JG – Oddych a zotavenie * Cvičíme v tehotenstve (II.) * A – Odpovedajú R. a D. Hufovci * KIN – Zdvíhanie ramien * NS – Saryn Muldrow * 6 najviac podceňovaných potravín * Príbeh víťaza VF2000 M. Dzurendu * Finalisti VF 2000 (II.) * Tréning pre hrudník * Profil Aleny Balážovej * Diéta podľa telesného typu * Mýty o aeróbnom cvičení * Diéta pre rast svalov * Jubileum Billa Pearla * HM – Rick Wayne, Earl Maynard * Fotoshow P. Ferenca * Osobnosť rozhodcu * S – Volvo Truck 2000 v ČR * Špeciálny tréning pre silu a kondíciu * V – Kreatín v centre pozornosti * Zhon za malou dávkou (drogy) * PA – Chrbát ako letisko
č. 12/00 – Poster: Timea Majorová-Drsmanová/Ronnie Coleman * Po roku píše Z. Bartošová * Príbeh víťaza VF2000 J. Karabinoša * Finalisti VF2000 (III.) * KIN – Tricepsový tlak za hlavou s rednoručkou v sede * MS v kulturistike žien, párov a vo fitness žien 2000 * Príbeh Richarda Čadu * A – Opovedá O. Šípková * Rýchle mini-jedlá * Fakty o naberaní svalov * Tajomstvo pozadia * MS v pretláčaní rukou 2000 * HM – Serge Nubret, Bob Gajda * Reportáž z Olympia-víkendu 2000 * Veda a benchpress * Súťaže – Fitness víkend 2000, Diana 2000, Sandow Classic 2000, Laguna fitness cup, Litex Miss fitness 2000 * V – všestranná paprika * Celoročný tematický prehľad
Pravidelné rubriky: Posedown, Uhol pohľadu, Svet fitness, Fit tip (FT), Recept mesiaca, Psychológia (PG), Kineziológia (KIN), Novinky vedy a výskumu, ABC, Fitness slávnych, Hviezdy minulosti (HM), Sila (S), Tréning MUSCLE&FITNESS (TM&F), Muscle News, Aerobic (A), Robte to správne (RS), Nežné svaly (NS), Zdravie (Z),Fascikel doping (FD) Výživa (V), Čitateľské súťaže, Spätná väzba, IFBB World Report, Píše Arnold (PA), Vizitka, Nové tváre, XXXL, Inšpirácia (INŠ), Junior Gym (JG), Ohlédnutí Dr. Luďka Noska, Muscle Mixer (pozn. v zátvorkách uvádzame skratky použité pri obsahoch jednotlivých čísiel, VF2000 = Vo forme 2000)