PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Brankár Liverpoolu trénuje v posilňovni 

V lete štartujú aj európske futbalové ligy. Hráči pred sezónou pracujú najmä na kondícii, aby mali z čoho čerpať počas sezóny. Loris Karius, brankár anglického tímu FC Liverpool spolupracuje so známym trénerom Benom Brunom. Pre brankára je dôležitá výbušná sila dolných končatín, pretože počas zápasu musí pružne reagovať. Bruno mu naordinoval tzv. kontrastný tréning, kedy po sérii drepov s land mine nasleduje šesť výskokov z drepu. Cieľom je stimulácia rôznych typov svalových vláken a zlepšenie výbušnosti.