PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Začal sa Open 2017 - kvalifikácia CrossFit Games

V noci zo štvrtka (23. 2.) na piatok riaditeľ CrossFit Games Dave Castro oznámil prvý kvalifikačný workout Open 17.1., ktorý je prvým kolom kvalifikácie na CrossFit Games 2017.

crossfit games open 2017

Po dobu piatich týždňov do 23. 3. každý štvrtok zverejnia organizátori jeden workout — zostavu cvikov — a účastníci majú čas do pondelka večera na jeho absolvovanie. Výkon si nahrajú na video a spolu so skóre odošlú na web CrossFit Games. Bez videa im môžu workout odrozhodovať a potvrdiť aj v oficiálnej telocvični CrossFitu. Na základe celkového poradia postúpia najlepší pretekári do 8. regionálnych kôl, kde sa už stretnú zoči-voči. Najlepších 40 mužov, 40 žien a 20 tímov z regionálnych kôl sa v lete stretne vo finále v Madisone v štáte Wisconsin v USA.

Okrem predpísaných verzií workoutov sú k dispozícii aj škálované verzie pre menej zdatných cvičencov, teenagerov do 18 rokov a veteránov. Tento rok bola pridaná napríklad kategória masters od 35 do 39 rokov. V tabuľkách na stránke CrossFit Games si každý môže zistoť svje umiestnenie na svete, v rámci regióny, v rámci krajiny alebo danej vekovej skupiny. Jedna z najväčších výhod Open je práve možnosť porovnať si výkony s ľuďmi s rovnakými záujmami. Aj preto počet účastníkov každoročne rastie. V roku 2016 prekročil 270 000.

Prvý workout Open 17.1 pozostáva z piatich kôl:

  • 10 trhov s jednoručkou (muži 22.5kg/ženy 15 kg)
  • 15 angličákov spojených s preskokom cez box (tvárou k boxu)
  • 20 trhov s jednoručkou
  • 15 angličákov spojených s preskokom cez box
  • 30 trhov s jednoručkou
  • 15 angličákov spojených s preskokom cez box
  • 40 trhov s jednoručkou
  • 15 angličákov spojených s preskokom cez box
  • 50 trhov s jednoručkou
  • 15 angličákov spojených s preskokom cez box

Časový limit je 20 minút. Ak ho pretekár prekročí, zapíše sa mu počet opakovaní, ktoré absolvoval v limite. Dôležité je správne si rozdeliť sily, pretože počty opakovaní trhu narastajú. Aj po absolvovaní troch kôl máte stále pred sebou väčšinu workoutu, čo môže byť zradné.

Tu si môžete pozrieť duel medzi Patrickom Vellnerom a Brentom Fikowskim, ktorý vo finále CrossFit Games 2016 skončili na 3. a 4. mieste. Súboj sa začína v čase 29 min.