PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Dallas McCarver: cesta na AC 2017 (II.) - hrudník

Druhé zo série videí, v ktorých Dallas McCarver mapuje svoju prípravu na Arnold Classic 2017. V prvom dieli Dallas cvičil nohy, teraz sú na rade prsné svaly. Ako prvý cvik zaraďuje benčpres na rovnej lavici, pokračije jednoručkami na škmej lavici a  rozpažovanim s kladkami  v ľahu na chrbte. Tréning zakonči tlakmi na stroji.