PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Kettlebell swing: rozvoj výbušnosti a kondície

Kettlebell swing je univerzálny nástroj na rozvoj výbušnosti a kondície. Andy Bolton, rekordér v mŕtvom ťahu, swingoval s 91 kg. Vo videu trénuje s 36 kg.

 Návod na swing nájdete v novembrovom čísle M&F 11/2016.

Jozef KettlebellJozef Vanko, inštruktor v kettlebel gyme KB5 na Zámockej ulici v Bratislave.