PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top logo 1 februar

Odoslať e-mailomVytlačiť
 

Anketa M&F: V. Koritenský před 212 Olympia 2016

Olympia logo 2016 Český profesionální kulturista Vojtěch Koritenský má za sebou letos již čtyři profesionální starty a před sebou ten vůbec nejdůležitější. Na soutěžní prkna letos prvně vstoupil v květnu na Mozolani Pro 212 v Žilině, kde obsadil 4. místo. Pak se již koncentroval výhradně na klání váhově omezené kategorie z druhé strany Atlantiku a po dvou pátých příčkách v Kanadě (Toronto Pro 212, Vancouver Pro 212) zaznamenal v červnu pronikavý úspěch vítězstvím na Europa Dallas Pro 212 v americkém Texasu. Cenné prvenství mu otevřelo přímou cestu do příslušné soutěže na Olympia Weekendu 2016 v Las Vegas, kam z Prahy přes New York odlétá v úterý 13. září. Ještě než 16. 9. stane na pódiu 212 Olympia, položili jsme mu několik otázek.

* S jakými očekáváními odcházíš do Las Vegas?

„V souvislosti s umístěním žádné velké ambice nemám. Pro mě je velikým zadostiučiněním již samotný fakt, že se budu moci postavit na pódium Orleans Areny a poměřit síly s absolutní špičkou váhově omezené kategorie. Mým cílem je tudíž přijít v té nejlepší možné formě a co nejlépe se prezentovat.“

* Změnil jsi něco v přípravě ve srovnání s minulostí?

„Jediná změna oproti minulosti spočívala v tom, že na rozdíl od standardních tři až tři půl měsíce jsem letos v přípravě již od února, tedy celých osm měsíců. Standardně používám sacharidové vlny, ty však nemají nějaký konstantní průběh a velmi často měním jejich délku. Například používám dva dny 400 gramů sacharidů, poté den 200 gramů a den 100 gramů a poté zase přejdu na vrchol. Když se blíží soutěž, občas zařadím jeden nulový příjem – to jsem pak úplně vyždímaný, ale cítím, že tuk jde dolů. Letos jsem intenzitu přípravy po každé absolvované soutěži na několik dnů zmírnil a pak jsem se postupně vracel zpátky do tempa. Jinak by tak dlouhou dietu snad ani nešlo vydržet. Pokud se týče tréninku, zásadní změnou prošel pouze trénink paží, v němž jsem celkem upustil od těžkých vah a soustředil se na vyšší počty opakování – při využití tréninku s omezeným průtokem krve, čili tzv. metody Kaatsu, u níž jsem končetinu v blízkosti ramenního kloubu stáhl škrtidlem. Dosáhl jsem tím perfektního napumpování a myslím, že i vzhled mých nadloktí doznal pozitivních změn.“

* Máš přehled o svých soupeřích? Koho pokládáš za největšího favorita?

„Jelikož startovní listina letošní Olympia 212 Showdown mi je důvěrně známá, vím, co mě čeká. Ačkoli se na sledování soupeřů nikterak nezaměřuji, jako k pozornému internetovému čtenáři se ke mně dostane lecjaká novinka. Navíc s mnoha borci, s nimiž se v Las Vegas setkám, se znám i osobně. Přesto se soustředím pouze na sebe a nenechám se ničím zviklat. Pokud se týče osoby favorita, pro mě je adeptem na vítězství obhájce prvenství James ´Flex´Lewis.“

Koritensky 1

Vojtěch Korytenský


Koritensky 2


Koritensky