PORTÁL SPOLOČNEJ ČESKEJ A SLOVENSKEJ EDÍCIE ČASOPISU TVAROVANIE TELA – KONDIČNÝ TRÉNING – ŠPORTOVÁ VÝŽIVA – SUPLEMENTÁCIA FACEBOOKTWITTERINSTAGRAMYOUTUBE PINTERESTGOOGLE RSS ikona

top banner bg

KRONIKA
Odoslať e-mailomVytlačiť

Portrét oslavence: Joe Dube (dokončení)

| KRONIKU M&F ONLINE připravuje JOSEF ŠVUB

Joe DubeV březnu 1969 Joe Dube startoval na své jediné powerlifterské soutěži. Nebyl ve formě, ale snadno dal do kupy trojboj 757,5 kg (dřep 295 kg, benčpres 167,5 kg, mrtvý tah 295 kg). Přátelé jej škádlili kvůli slabému tlaku vleže – o 42 kg méně než ve stoji! A Dube se jen pousmál: „Já se na tu lavičku nějak nemůžu napasovat!“

Na tréninku dělal série po 5 opakováních s 284 kg v čelním dřepu, s činkou na ramenech udělal 17 dřepů s 322 kg a 5 opakování s 340 kg. Dál udělal 5 výbušných mrtvých tahů s 340 kg. Ukázka tréninku před soutěží:

  • Pondělí – Tlaky ve stoji 65 kg x 5 x 2 série, 100 x 3, 130 x 2, 165 x 2, 185 x 2, 193 x 2; Výtahy 100 x 3, 140 x 3, 170 x 3, 190 x 2, 205 x 2, 218 x 1 x 5 sérií
  • Úterý – Dřepy 100 x 5, 140 x 5, 185 x 3, 230 x 3, 260 x 3, 283 x 3, 317 x l
  • Středa – Trh 65 x 3, 90 x 2, 110 x 2, 125 x 2, 135 x 2, 140 x 1, 145 x 1
  • Pátek – Nadhoz 100 x 3, 140 x 3, 160 x 1, 175 x 1, 190 x 1, 195 x 1 x 3 série

V roce 1972 si Joe Dube při trhu se 173 kg zranil loket, musel vynechat OH 1972 a o comeback do Montrealu 1976 se už nepokusil. Docela přesvědčivý důkaz o svých schopnostech vykázal v roce 1980, když už měl na krku 36 let. Ohlásil totiž start na Seniors Nationals amerických vzpěračů s váhou 138 kg a skončil třetí za mnohem mladšími borci Stockem a Hammanem ; první Stock završil sumu 392,5 kg, Hamman zaostal s 385 kg a Dube zapsal 352,5 kg (trhem 155 kg a nadhozem 197,5 kg, ne příliš za svými bývalými maximy).

Část interview z roku 1998 (Pwl-USA, November 1998).

Řekněte něco o svých dětech.

JOE DUBE: Poprvé jsem byl ženatý v roce 1964. V roce 1975 jsem si vzal Cindy, potřetí jsem se ženil v roce 1977 s Reginou. Máme syna Josepha (1979) a Jasona (1983). Joe junior loni vytlačil vleže 156 kg a nadhodil 127 kg, váží 80 kg a má moji genetiku.


Co nyní děláte?

JD: Pracoval jsem 34 let u pojišťovny, nyní jsem na invalidním důchodu. V prosinci 1995 mi voperovali kloubní náhradu pravé kyčle.


Jaké jste měl nejlepší výkony?

JD: Mám podobnou postavu na dřepy jako Paul Anderson. V roce 1971 jsem udělal 3x5 opakování dřepů s 338 kg, vleže jsem vytlačil 215 kg. Tricepsové extenze ve stoji jsem dělal po třech se 150 kg. Dál 5 čelních dřepů s 284 kg a tři s 300 kg. Ze stojanů jsem vyrazil 240 kg a výrazovým tlakem dostal nad hlavu 230 kg. Můj nejlepší striktní bicepsový zdvih byl tuším 104 kg.


Jaké výkony byste podal jako powerlifter, nebýt vzpírání?

JD: Jsem jistý, že bych dřepnul přes 455 kg, vleže zatlačil kolem 240 kg a pozvedl nejméně 365 kg.

Pozn. Dube nezmínil použití equipmentu, tedy předkládá čísla pro kategorii RAW. Soudím, že aspoň dres na dřep by si navléknul…

 

Dube - trénink přemístění
Dube - trénink přemístění


Dube - trh+nadhoz
Dube - trh a nadhoz


Dube- dr. Whitehead -Jim Haislop
Dube - dr. Whitehead -Jim Haislop